释迦果一般指番荔枝，树皮薄，灰白色，多分枝。叶薄纸质，椭圆状披针形，叶背苍白绿色，果实外形看起来和荔枝很相像，但内里是白色的，是近年来受欢迎的水果之一。那么为什么有些人说千万不要吃释迦果呢？释迦果又适合什么人吃呢？

为什么说千万不要吃释迦果

1、千万不要吃释迦果是有一定原因的，因为释迦果是一种初产在热带的水果，他在树上采摘的时候根本没有完全熟透，有时只有七八成熟，为了方便运输，人们就会把它从树上摘下来，但在到达目的地以后多会进行喷药催熟，这样的释迦果中就会有一些农药残留，人们吃了这样的释迦果后对身体健康有害。

2、网上所说的千万不要吃释迦果，并不是指吃释迦果的果肉，是指释迦果里面的黑色种子，因为释迦果里面的黑色种子是一种带有，吃了这种水果的种子就会出现中毒，会导致恶心，呕吐和腹部疼痛等多种不适症状，会严重危害身体健康。

3、有些人看到外表发黑的释迦果就说千万不要吃，他们认为这样的释迦果已经出现了腐烂变质，再吃会对身体有害，其实这样的释迦果是可以吃的，只要去掉它外层发黑的果壳和里面黑色的种子就能得到白色的果肉，人们直接把白色果肉吃下去就能品尝到它的诱人滋味。

释迦果适合什么人吃

1、从事高强度劳动的人 适宜容易疲倦，在污染环境工作，嗜好抽烟，从事剧烈运动和高强度劳动，长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。

2、缺铁性贫血 适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。

3、儿童 适宜厌食、偏食，不易入睡、易惊醒，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻，X或O型腿，鸡胸的少年儿童。

4、哺乳期 适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。

5、老年人 适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。