辣木籽本身是志宏多年生的热带植物，但是由于今年来辣木籽越来越火，所以辣木籽也就逐渐的出现在了人们的视线当中，辣木籽最先起源于印度，并且被认为药用价值极高。据说辣木籽的功效与作用也十分强大，能够有效地保护肝脏，并且还能促进脾胃消化。

一、辣木籽的功效

1、清热排毒

辣木籽是印度辣木树的种子，辣木籽其中含有的某种特殊成分可以起到清热排毒的功效，尤其是在夏天容易上火的朋友们，经常引用一些辣木籽茶对于身体是极好的。

2、保肝护肝

对于肝脏不好的病人们来说，辣木籽可以说是一位良药了，对于肝脏的保护是全方法性的。辣木籽能够促进糖代谢，让人体内的肝细胞糖储备增加，对于熬夜引起的各种肝脏损伤有着很好的恢复作用。

3、缓解便秘

辣木籽的果仁和果皮也可以用来食用，果仁可以直接吃，而果皮可以泡茶喝，能够补充人体所需要的膳食纤维，而这种纤维正好有着促进消化的作用，能够缓解人们便秘的症状。

4、降低血糖

辣木籽其中所含的辣木素有很强的利尿降糖作用，能能够在一定的程度上降低血糖，所以十分适合糖尿病患者食用，但是要注意也不能食用过量，否则会适得其反。

5、保护脾胃

要说这辣木籽的功效与作用，辣木籽对于胃病中的致命病菌幽门螺杆菌，有着很好的抑制作用，经常食用能够适当的缓解胃炎、以及胃溃疡等症状，起到保护脾胃的作用。

二、辣木籽的作用

1、美容养颜

对于很多女性来说，辣木籽也是十分受欢迎的，可以改善肤质、延缓人体的衰老，减少皱纹的产生，有着美容养颜的强大功效，是不可多得的好物。

2、补充营养

辣木籽的蛋白质含量超高，还不含有胆固醇，其中丰富的各种维生素含量为人体提供了充足的营养成分，能够满足人体基本的营养需求，经常食用辣木籽对身体是极好的。

3、除去口臭

人们在食用一些重口味的食物之后，嘴里都会残留着一股味道，如果很近距离的跟别人说话就会十分不礼貌，这个时候大家可以吃一两粒辣木籽来消除口臭。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了辣木籽的功效和作用，希望朋友们在生活中都能够食用适量的辣木籽来养生!