6个月大的婴儿可以适量食用辅食了，适量吃一些水果可以为身体补充养分，像是苹果、香蕉、葡萄等。具体内容如下：

6个月大的婴儿吃什么水果合适

苹果：苹果是我们生活中最常吃的水果之一了，适量食用不仅营养丰富，还有一定的保健功效。6个月大的婴儿可以适量食用一些苹果，我们可以将苹果洗净切块后榨汁，也可以直接将苹果切半，然后用勺子刮果泥喂给婴儿，当然也可以上锅蒸制后打成果泥。

香蕉：香蕉中含有丰富的微量元素和维生素，对于心脏和肌肉功能都有好处。而且，根据研究证明，宝宝适量吃一些香蕉对于记忆力也有一定的帮助。在将香蕉喂给婴儿的时候，最好是蒸熟后再给他们吃，这样更容易消化。

葡萄：葡萄中含有丰富的维生素和矿物质元素，适量食用对于婴儿的生长发育有很好的促进作用。而且，葡萄的口感较酸，其中含有较多的果酸，适量食用对于宝宝消化也有很好的作用。

除了以上几种水果适合6个月大的婴儿食用外，还可以尝试吃火龙果泥、西梅泥、牛油果泥等。希望以上内容可以帮到大家！