1、2004年，16岁的张若昀参演首部电视剧，由高圆圆主演的《海的誓言》中饰演少年欧阳正。

2、2010年1月，参演由李晨、王丽坤主演的历史言情剧《理发师》，饰演赵擎；同年因参演文章主演的战争爱情题材电视剧《雪豹》，饰演刘志辉，而受到了大家的关注。

3、2011年，主演《雪豹》姊妹篇励志革命剧《黑狐》，张若昀在剧中担当男主角，饰演方天翼。

4、2013年1月，主演抗战题材电视剧《雳剑》，饰演严颂声；3月，出演汇集了陈德容、陈昭荣、斓曦等演员的国名感情剧《下辈子还嫁给你》，饰演傅念文；4月，客串谍战剧《血色玫瑰之女子特遣队》，饰演周礼禅；6月，在李卓霖、章雯淇领衔主演的励志电视剧《风影》中再次饰演方天翼一角?

5、同年，主演特种作战题材电视剧《新雪豹》，饰演男一号周卫国 ；12月，张若昀在青春偶像爱情剧《恋歌》，饰演男一号林恒；同期又参演微电影《不可思议的超市未眠夜》饰演男主角 。

6、2014年12月，张若昀参演网络偶像剧《男神执事团》，饰演男主角杰。同月又参演民国玄幻网络剧《无心法师》，饰演张显宗 。

7、2015年3月，张若昀在大型青春校园喜剧生活大爆炸电影版《奇葩朵朵》（又名《简单爱》），饰演男主角黄剑；4月，张若昀与蒋劲夫、金晨、乔欣一同主演电视剧《青丘狐传说》（又名《仙狐传奇》），在《阿绣》故事中，饰演男主角刘子固。