更新时间：2023-07-13 02:46:54作者：未知
1、晚上吃苹果很好，不会胖。苹果里水分很多，糖分不多，可以促进肠胃蠕动，降低胆固醇。晚上吃苹果，身体会将糖分代谢掉，所以不会引起发胖。
2、但是若吃的较多，苹果内的热量不会被身体消化，剩余能量则会导致发胖。
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1、晚上吃苹果很好，不会胖。苹果里水分很多，糖分不多，可以促进肠胃蠕动，降低胆固醇。晚上吃苹果，身体会将糖分代谢掉，所以不会引起发胖。2、但是若吃的较多，苹果内的热量不会被身体消化，剩余能量则会导致发胖。
2023-07-13 02:46
1、减肥期间不宜多吃榴莲会胖。2、榴莲虽然也属于水果，但属于少数几种有可能导致增肥的水果。多数水果中含有果糖，水分，水溶性维生素等食品，这些食品都属于不增肥的成分。但榴莲中含有的脂肪含量比较高，如果过多食用，可以导致肥胖
2023-07-13 02:17
1、皮蛋瘦肉粥属于高蛋白低脂肪的食物，如果适当的食用，不会增加体重。2、但其确实没有减肥的功效，营养过剩就会转化为脂肪，造成肥胖。所以人体吸收的热量不要过多，才能达到减肥的功效。皮蛋瘦肉粥热量不是特别高，但不要过多的吃。
2023-07-13 01:28
蝴蝶机能锻炼前三角肌、胸肌、肱二头肌、斜方肌下部、大圆肌、背阔肌等，打造完美的胸部曲线，是健美人士喜爱的一项运动器材之一。
2023-07-13 00:04
1、吃橘子和橙子都有减肥的作用，一般可以适当的吃橘子橙子，过度饮食会影响减肥的效果。2、达不到理想的减肥效果时，可以在正规的医美机构通过对身体做切口，用负压吸引的方式，把身体多余的脂肪排出体外来，达到快速瘦身和减肥的效果
2023-07-12 23:04
1、健身要想长肌肉快，一定要补充足够的热量和能量，补充优质蛋白。蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，因此，每天必须摄入足够的优质蛋白，以构建肌肉。可以多吃一些鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质含量十分丰富。杏仁中有最容易被人体
2023-07-12 23:02
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2023-07-11
