更新时间：2023-06-03 01:09:29作者：佚名
1、材料：娃娃菜1棵、番茄350克、油3汤勺、白糖少许、盐1勺、味精少许。
2、将娃娃菜清洗干净，切成一小段。
3、番茄洗净滚到切成块备用。
4、烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至断生，加入切好的番茄，加适量的清水翻炒翻炒。加少许白糖，加1勺盐，少许味精，调味炒匀，即成。
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1、食材：糯米50克、水100克、盐2克、糖2克、食用油5克、生抽2克、老抽5克、辣椒2克。2、糯米洗净（实时充裕的话最好泡一泡），与水比例约1:1。水中先加入适量食用盐溶解调味，不要太多，咸了也不好吃。将淡盐水加入米中
2023-06-03 01:09
1、材料：娃娃菜1棵、番茄350克、油3汤勺、白糖少许、盐1勺、味精少许。2、将娃娃菜清洗干净，切成一小段。3、番茄洗净滚到切成块备用。4、烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至断生，加入切好的番茄，加适量的清水
1、食材：大头菜1个，辣椒面1两，盐1两，糖1两，花椒面1勺，鸡精1勺。2、晒好的大头菜一个切成不断刀的片。3、第一天用盐每片腌。4、第二天用白糖每片腌。5、第三天把大头菜挤干水分，辣椒面、花椒面、鸡精等调好蘸料。6、然
1、食材：糯米500克、干香菇6朵、猪肉馅100克、胡萝卜半根、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、盐1大匙、植物油1大匙、饺子皮适量。2、干香菇提前一天浸泡。3、糯米提前一天浸泡（夏天要换水或冷藏浸泡）。4、糯米蒸熟，趁热捣松
2023-06-03 01:07
1、首先，把沙子放到微波炉内加热，然后再将带壳的核桃放入沙中，再将二者一起放入微波炉内转，最后，核桃熟后从沙子中取出即可食用。2、跟炒瓜子一样，先在锅里放沙子半锅以下,把沙子炒热,放核桃进去,不停的翻炒就熟了,而且炒出来
1、吃凉皮加个鸡蛋。100g的高筋面粉做成的凉皮，只能得到6克左右的蛋白质，距离一顿饭应摄入20g蛋白质还欠缺很多，鸡蛋是完全蛋白，蛋白质吸收好，这样解决了这一顿蛋白质不足的问题。或者加点豆腐丝，也可以得到蛋白质的互补。
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