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低糖空心麻薯的做法 空心麻薯球的热量

更新时间:2023-09-23 01:10:48作者:未知

低糖空心麻薯的做法 空心麻薯球的热量

1、食材:麻薯预拌粉220克,牛奶85克,鸡蛋70克,黄油40克,芝麻适量。

2、牛奶中加入一颗鸡蛋搅拌均匀。

3、小火加热半分钟左右,温度大概38~40度就可以。

4、倒入麻薯预拌粉,用刮刀整理成无干面粉的面团。

5、加入软化的黄油,稍微融合后取出。

6、取出面团后像洗衣服一样上下搓面一样的揉,大概5-6分钟就可以整理出光滑不粘手的面团。

7、加入黑芝麻。

8、分割成16份,大概每份23克左右。

9、滚圆后放入烤盘,底部铺上油布或者油纸。入烤盘前用小喷壶盆一下水,烤箱提前预热10分钟。然后放入中层180度烤30分钟左右(根据自己家烤箱情况调节)。

10、烤制的过程中可以中途喷两次水。

本文标签: 空心  热量  做法  

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