更新时间：2023-09-16 23:05:25作者：佚名
1、材料：黑木耳100克，胡萝卜1根，香葱蒜各适量，盐适量，糖适量，榄油适量。
2、先将黑木耳泡发半小时，然后将根部剪去，并洗净其中的泥沙。
3、胡萝卜切丝备用。
4、起锅烧油，爆香葱蒜末，倒入胡萝卜和黑木耳翻炒，并用盐和糖调味即可。
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1、材料：黑木耳100克，胡萝卜1根，香葱蒜各适量，盐适量，糖适量，榄油适量。2、先将黑木耳泡发半小时，然后将根部剪去，并洗净其中的泥沙。3、胡萝卜切丝备用。4、起锅烧油，爆香葱蒜末，倒入胡萝卜和黑木耳翻炒，并用盐和糖调
2023-09-16 23:05
1、主料：山药400克，莴笋半根，辅料：青椒，盐，料酒，鸡精，植物油。2、山药去皮洗净，切片，放清水中浸泡。3、莴笋去皮洗净，切片。4、青椒去蒂、去籽洗净，切片。5、葱、姜分别择洗干净，切片。6、锅内添清水，水沸后将山药
2023-09-16 23:04
1、材料：猪腰2个、盐少许、姜汁、酒各1汤匙、淀粉1大汤匙，芹菜1棵，盐少许，油2大汤匙、淀粉1大汤匙，胡椒 粉、香油少许。2、将猪腰竖切两瓣，将内侧筋去净，竖着浅浅地切几道后，揉洗3～4次，横切薄片，放在水中淹泡30分
1、材料：花蛤一斤，大蒜5片，生姜3片，辣椒5只，葱6根，盐适量，料酒适量。2、蛤蜊养去泥沙。3、葱白、大蒜、生姜、辣椒切末。4、起油锅，放入葱姜蒜辣椒，煸出香味，放入蛤蜊翻炒，蛤蜊略有开口，加入盐及料酒。待蛤蜊张开口，
2023-09-16 23:02
1、食材：梭子蟹3只、芹菜100g、色拉油 量、生抽少许、料酒少许、辣椒2个、姜少许、蒜头适量、盐适量。2、梭子蟹洗净，剁小块，扒去腮。3、芹菜摘去叶子去根洗净，切段备用。4、油锅爆香姜辣椒蒜头，倒入梭子蟹，加适量的料酒
材料：菠菜250g、鸡蛋2个、油适量、盐适量。1、准备食材：菠菜焯水，鸡蛋打开。 2、将菠菜切成黄豆大小的颗粒，或是直接用搅拌机打成糊状也可以。鸡蛋打散。 3、蛋液与菠菜碎混合均匀，放盐。 4、锅内油温5成热，倒入菠菜鸡
2023-09-16 22:25
2023-09-16
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