更新时间：2023-10-01 13:03:30作者：佚名
1、晚饭做一些粥、面条、豆浆、包子等比较好。
2、晚餐的饮食不要吃得过饱，而且清淡类的食物就很好，吃过之后也要适当的消消食，注意不要在睡前暴饮暴食。晚餐吃的过多，对人最大的危害是发胖。尤其是吃的特别多，吃完不动还在沙发上看手机、看电视。
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2023-10-01 13:03
1、用开水直接冲泡。取适量的粉放入碗中，将用开水倒入碗中，用勺子不停的搅拌，边搅边倒。直到藕粉变成糊状以后，就可以直接吃了。将藕粉搅拌到透明状是最好的，食用起来清凉可口，能够补充人体所需要的营养物质，还能够补充人体所需要
2023-10-01 13:02
1、材料：大对虾四对（约重1000克），白糖75克，鸡汤150克，醋、酱油各5克，精盐0．5克，味精1克，绍酒15克，葱2克，姜1．5克，熟猪油500克（约耗50克）。2、做法：将对虾头部的沙包去掉，抽去虾肠，留皮，用清
2023-10-01 12:25
1、材料：牛肉500克，土豆250克，胡萝卜100克，八角、黄酒、酱油、葱、姜、盐各适量，味精、白糖、淀粉、花椒各适量。 2、土豆洗净去皮切块，胡萝卜洗净切块。 3、葱洗净切段，姜拍松切块。 4、牛肉洗净切成小块，
2023-10-01 12:24
1、猪排骨350克，香葱花15克，葱段、姜块、花椒、八角各少许，蒜末、酱油各2大匙，香油1大匙，味精1/3小匙。2、制作方法：将猪排骨洗净,剁成5厘米长的段,再放入沸水中焯烫一下,捞出冲净备用。将蒜末、酱油、香油、味精放
1、材料:鱼籽适量，香其酱，茄子两根，葱，姜各适量。2、先把锅烧热，倒油，葱花姜片爆香，然后倒入鱼籽，两面煎黄，茄子掰两段，垫底，开炖。3、倒入一袋秘制武器香其酱。4、千滚豆腐万滚鱼，小火咕咚最少半小时。5、等汤粘稠了，
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2023-10-01
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