10种顶级抗衰老食物(10种顶级抗衰老食物图片)
2023-08-26
更新时间:2023-08-26 07:50:18作者:佚名
1、调浆:将大米粉、生粉、玉米淀粉按照6:2:1的比例混合均匀,调成米浆粉。然后把米浆粉、冷水按照1:2的比例,另加一勺香油调成米浆备用。
2、备馅:将五花肉洗净剁成肉馅,加入食盐、五香粉、生粉和油搅拌均匀,放冰箱冷藏2小时备用。
3、酱油:热锅烧油,放入蒜蓉、红葱头片中小火炒香变软。倒入生抽,煮开后加入适量水淀粉拌匀即可。
4、蒸煮:将平底蒸板刷上一层薄油,加入一勺米浆(需搅拌),米浆的量刚好能铺平蒸板即可。然后把米浆抖匀,加入肉馅和鸡蛋划散,洒上葱花,大火蒸45-50秒,肠粉起泡即可。