更新时间：2023-04-26 08:57:31作者：未知
1、用料：西兰花、香菇、胡萝卜、南瓜、黄红绿椒、迷迭香、黑胡椒碎、竹盐、橄榄油。
2、所有材料洗净掰成小块，香菇一切四，挤出水分。
3、烤盘铺上锡纸，放入所有蔬菜，撒上迷迭香，黑胡椒碎和盐，倒入橄榄油拌匀。
4、190度上下火烤20分钟。吃的时候可以撒一些奶酪粉，省略也可。
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1、用料：西兰花、香菇、胡萝卜、南瓜、黄红绿椒、迷迭香、黑胡椒碎、竹盐、橄榄油。 2、所有材料洗净掰成小块，香菇一切四，挤出水分。 3、烤盘铺上锡纸，放入所有蔬菜，撒上迷迭香，黑胡椒碎和盐，倒入橄榄油拌匀。 4、1
2023-04-26 08:57
1、主料：腊排骨500克、芸豆100克、土豆1个、白萝卜1个、青笋1根、香菇200克。 2、辅料：姜4片、料酒少许。 3、将腊排骨洗净后，冷水浸泡2小时后宰成小段，放入锅中焯水。 4、芸豆和干香菇分别提前温水泡半小
2023-04-26 08:56
1、麻辣花生适量，面条250克，姜适量，蒜适量，葱适量，白砂糖适量，酱油适量，醋适量，味精适量，油淋辣椒适量，水煮鸡蛋一个。2、将面条煮好捞出来，加芝麻油迅速搅匀备用。3、将姜、蒜碾成末，葱切成葱花放入小碗中备用。4、把
1、鱼籽200克、鱼鳔200克，调料朝天椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、细香葱适量、白糖适量、食盐适量、黄酒适量、生抽适量、醋适量、高汤适量、色拉油适量。2、鱼籽洗净控干，用适量黄酒、少量盐拌匀腌制5分钟。3、姜切片、葱
1、材料：乌贼200克，韭菜1把，姜丝适量，盐适量，料酒1汤勺，醋1/2汤勺。2、韭菜切段备用；3、乌贼去内脏，洗净后一剖两半，下开水锅氽烫数秒捞出，控水；4、乌贼与适量姜丝下热油锅爆炒，随即加入韭菜段翻炒；5、加入醋、
2023-04-26 08:33
1、材料：鸡肉约400克、冬瓜100克、姜4片、小葱两根。2、鸡肉事先用开水焯一下，洗净切小块。冬瓜切块，姜切片，小葱挽结。3、砂锅内冷水，放入鸡肉、小葱结、姜片，加盖大火煮开后转小火约一小时。4、放入冬瓜块，继续煲30
2023-04-26 08:32
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