1、磨粉

大枣核心能量可以研磨成粉末供人们食用。 研磨后，可以在温开水后直接洗涤椰枣粉。 也可以直接口服，然后喝适量的温开水。 另外，可以将适量的日期棕榈粉末粉末混合。 将人参粉末一起食用，使其保健功能更加优异，可以补充身体，缓解身体虚弱。

2、煮粥

椰枣核也可以用来煮粥。 当用它来煮粥时，你需要准备20克的椰枣仁。 用水洗涤后，直接加入锅中加水煮沸。 煮沸后再煮半小时。 煮熟后，取出过滤后的汤，直接放入粥锅中，加入洗过的米饭或小米。 把它加热一起煮粥。 烹饪后，加入适量的糖调味。

3、泡茶

椰枣核也可用于饮茶。 当人们用它来制茶时，他们需要先打破墙壁，然后直接在干净的玻璃杯中取约10克的椰枣仁，然后冲入沸水中浸泡3次~5分钟后，里面的汤就可以了 在喝之前可以用适量的蜂蜜调味。 这将使茶汤的味道更具吸引力。