更新时间：2023-11-20 13:03:53作者：未知
1、水500克，红豆150克，白糖120克，玉米油50克。
2、把红豆放到水里浸泡一晚上。然后把泡好的红豆放高压锅里，锅中加水煮。
3、趁热加糖，用勺子碾碎，放搅拌机搅拌成糊状，把红豆泥放锅里翻炒，倒入白糖翻炒，炒到红豆泥抱团即可出锅。
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2023-11-20 13:03
1、在关晓彤的食谱中：早餐不吃碳水化合物，即无米和面。因碳水化合物容易转化成糖分；虾蟹之类的海鲜和鸡肉牛肉，海鲜和鸡肉牛肉是高蛋白低脂肪；蔬菜水果必不可少，蔬菜水果有饱腹感可以减少主食的摄入；每种菜的分量很少，再健康的食
2023-11-20 12:24
1、白扁豆：首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想。2、红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。3、薏米：好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。
2023-11-20 12:21
1、材料：艾叶适量、糯米粉600克、粘米粉200克、白糖15汤匙、油数滴、要与花生米混合的白糖适量、水适量至面团湿润、花生米适量。2、艾叶一大把用水烫熟后捞起，加少许水，置于食品搅拌机中搅碎。3、粘米粉与糯米粉一比一倒入
2023-11-20 12:09
1、我们在米饭中加入鸡蛋液，抓拌均匀备用，然后锅中放油，加入虾头煸炒出虾油。2、加入虾仁炒熟，再放入咸蛋黄炒香，接着放入米饭，蔬菜丁和咸蛋白碎，翻炒至粒粒分明。3、将午餐肉煎熟，煮一个温泉蛋搭配，就能享用耳光炒饭啦。
2023-11-20 11:17
食材：牛奶250g、大米（或粘米粉）40g、细砂糖5g1、把大米淘洗干净后，晾干水分。2、倒入研磨杯。如果家里的料理机无法打得特别细腻，建议还是买水磨粘米粉，否则打不匀有颗粒会影响米布的口感。3、用料理机的研磨功能，将大
2023-11-20 10:59
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2023-11-20
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