更新时间：2023-10-30 23:00:40作者：佚名
1、主料：鲍鱼500g、排骨1根。
2、辅料：枸杞50g、党参50g。
3、配料：盐适量。
4、把鲍鱼搓洗干净、排骨斩成小块洗净，放进水里煮开后把排骨捞出。
5、然后把鲍鱼和排骨及、枸杞、党参一起放进炖锅里炖上一小时左右再放少许盐即可。
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1、主料：鲍鱼500g、排骨1根。2、辅料：枸杞50g、党参50g。3、配料：盐适量。4、把鲍鱼搓洗干净、排骨斩成小块洗净，放进水里煮开后把排骨捞出。5、然后把鲍鱼和排骨及、枸杞、党参一起放进炖锅里炖上一小时左右再放少许
2023-10-30 23:00
1、用料：大白菜半棵、粉条1把、五花肉100克、蒜4瓣、姜3片、蚝油1滴、生抽1勺、老抽半勺、盐3克、2、白菜洗净切断。3、粉条热水泡软。4、蒜瓣，姜切片备用。5、油热放姜蒜，炒香后放肉，加入生抽耗油提鲜，老抽上色，多翻
2023-10-30 22:59
1、将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜摘洗干净，用沸水略煮，捞出沥干，切段备用。将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中，加入冷开水、精盐搅打均匀，即可倒入杯中。2、喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月（只是喝蔬菜汁
2023-10-30 22:46
1、主料：小黄瓜500g。 2、辅料：蒜米2颗、小辣椒2个、盐1勺、蚝油2勺、鸡精1g、花生油1匙。 3、油热放蒜米和小辣椒爆香。 4、放入切好的小黄瓜。 5、不断翻炒，炒一分钟左右，放入2勺蚝油。 6、放入蚝
2023-10-30 22:28
1、材料：鱼，姜蒜，辣椒，盐，料酒，生抽。 2、将鱼洗干净沥干，肚子里面黑色的一定要洗干净，不然会腥。 3、在鱼头两侧及肚子切一些姜切去腥，大一些的鱼也可以在肚子上面划几刀放姜，也好熟一些！ 4、将姜蒜、辣椒（可不
1、食材：椰子3个、蛋白4个、糖35克、牛奶750克、炼奶适量。 2、选用椰青果肉比较嫩香一点。 3、用刀翘一个口，倒出里面的椰汁。 4、鸡蛋蛋黄与蛋白分离，只需用到蛋白。 5、把牛奶、细砂糖、炼奶混合加热，不必
2023-10-30 22:27
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2023-10-30
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