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五豆粥的做法 五豆粥的做法和功效

更新时间:2023-10-07 21:19:50作者:未知

五豆粥的做法 五豆粥的做法和功效

1、把赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆洗干净,用清水浸泡各种豆子,至少4小时。

2、泡好的豆子放在高压锅里,加入适量的水,大火开始煮,煮开锅了盖阀,等阀呲气了再中火煮15分钟后,关火。然后放在锅里闷着,最好闷15到20分钟,这样五豆汤就煮好了。如果是夏天,可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤,等汤凉凉后喝。既清凉又败火。

3、五豆汤中,加入紫米和大米,再加入适量的水,煮粥。

本文标签: 做法  功效  

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