更新时间：2023-08-11 00:13:55作者：未知
1、主料：圆白菜(250克)。
2、调料：辣椒(红、尖、干)(10克)、植物油(15克)、盐(2克)、花椒(3克)、鸡精(1克)。
3、圆白菜洗净去除大筋，叶子切成块。
4、干辣椒洗净，切段。
5、锅内倒油烧热，放入花椒炒出香味后不要捞出。
6、倒入干红辣椒、盐、圆白菜，鸡精翻炒，待圆白菜稍软即可。
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1、主料：圆白菜(250克)。 2、调料：辣椒(红、尖、干)(10克)、植物油(15克)、盐(2克)、花椒(3克)、鸡精(1克)。 3、圆白菜洗净去除大筋，叶子切成块。 4、干辣椒洗净，切段。 5、锅内倒油烧热，
2023-08-11 00:13
1、主料：山药400克，青椒、红椒各15克、盐3克，鸡精2克。 2、将山药去皮洗净，斜切成薄片;青椒、红椒分别洗净，切片。 3、炒锅注油烧至七成热，放入山药片滑炒至熟，再放入青椒片和红椒片翻炒。 4、调入盐和鸡精调
1、食材：黑油菜一盘、豆腐一块、线椒3个、蒜5瓣、植物油适量、生抽、蚝油、食盐。 2、油菜清洗干净备用，油菜用盐水提前浸泡十分钟，再冲洗，黑油菜的叶子不好清洗。 3、豆腐切块，线椒切段，蒜刀拍扁切碎。 4、锅里放入
2023-08-11 00:11
1、材料：肉片200g、土豆300g、油适量、盐适量、豆豉适量、香菜适量、料酒适量。 2、起油锅，热后加几粒蒜片，加豆豉炒至。 3、加入肉片一起炒，加些适量水烧开。 4、盛入碗中备用。 5、另起油锅，加入土豆片。
1、首先将100克紫薯上锅蒸熟，放入碗中捣成泥，加入10克糖，20克牛奶、10克芝士碎，搅拌均匀。2、准备一张100克手抓饼片，把紫薯放入手抓饼中，然后包起来。3、放入烤盘，刷上10克蛋液，撒上10克黑芝麻，烤箱上下火烤
2023-08-11 00:10
1、食材：酸奶200克，水果300克，坚果50克。2、准备好自己爱吃的水果，酸奶，坚果，清洗干净切好。3、接着在容器上铺保鲜膜，倒入酸奶振平即可。4、最后加入自己爱吃的水果和坚果，放入冰箱冷冻5个小时就完成了。
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