更新时间：2024-05-07 01:56:36作者：未知
1、准备檽米若干、红枣若干、红糖适量、葡萄干若干、枸杞若干。
2、首先将糯米提前泡4小时，碗中放红枣、葡萄干、枸杞，再铺上糯米压平。
3、放入葡萄干、两勺红糖、再铺上糯米。
4、再次铺上葡萄干、红糖，盖上糯米压平，最后放红糖。
5、加清水没过糯米，上锅蒸90分钟即可。
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2024-05-07 01:56
1、取农家黑糯米半杯。2、加入水淘洗干净。3、洗净的黑糯米加入适量的水，半杯米加入水份大概到1.0，三碗的份量。4、功能键熬粥一个半小时至程序结束。5、出锅前加入少许的砂糖搅拌均匀即可食用即可了。
2024-05-07 01:55
1、主食（单位：微克/100克）：糌粑（7.50），小麦粉（特一粉、富强粉）（6.88），小麦粉（标准粉）（5.36），小米（4.47），玉米面（2.49）），大米（2.23）。2、豆类（单位：微克/100克）：炒白南瓜
1、提拉米苏提拉米苏是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点。以马斯卡彭芝士作为主要材料，再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕，加入咖啡、可可粉等其他材料。吃到嘴里香、滑、甜、腻、柔和中带有质感的变化，味道并不是一味的甜。2、土豆泥
1、准备杏鲍菇，手撕成条状2、准备洋葱丁和青椒丁备用。3、将锅烧热后倒入油，热锅凉油将洋葱爆香。4、倒入撕好杏鲍菇翻炒。5、倒入青椒一起煸炒片刻。6、 加入盐、黑胡椒和老抽调味，翻炒均匀。7、最后撒上一点鸡精翻炒均匀即可
2024-05-07 01:08
1、首先准备好食材，香菇、油菜、大蒜等。2、把油菜掰开，用清水洗干净，然后把宽点的油菜从中间切开。3、把香菇去根，用清水洗净，然后用开水焯一下，捞出沥干水分，在把每一个香菇从中间切开。4、把大蒜去皮，然后用菜刀在上面拍一
2024-05-07 01:06
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