更新时间：2023-09-04 16:13:30作者：佚名
1、冬天可以吃芒果。
2、芒果营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A，还含有蛋白质、糖类及硒、钙、钾等矿物元素，不论是夏季食用，还是冬季食用，都对身体有一定好处，芒果中含有大量的纤维素，能推动肠道蠕动，可以促进排便，能有效防治便秘。另外，芒果中含有充足的水分，果肉甘甜多汁，有解渴的作用，可以缓解口干、口渴。
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2023-09-04 16:13
1、韭菜配白菜做素馅好吃。2、原料：白菜300克，香干200克，鲜香菇150克。3、调料：食盐4克，葱末10克，姜末10克，蚝油10克，香油15克，调馅粉10克。4、做法：菜切碎后先加香油拌匀，再把香干和鲜香菇切碎，放在
2023-09-04 16:12
1、我们在炒藕片时，最重要的两点就是要让藕片甜脆，不发黑，所以我们在处理藕片的时候就要加入一些白醋让它浸泡一段时间，同时还要注意炒藕片之前一定要将藕片焯水，这样做出来的吃起来才会脆脆的，口感香甜。2、原材料：藕、白醋、五
2023-09-04 15:43
1、坚果类食物分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。2、营养价值：从中国食物成分表可知，坚果中分别含有蛋白质３６.０％
2023-09-04 15:38
1、一般包粽要糯米，蜜枣叶，白糖。2、常见做法：粽叶放入开烫软，捞出后用清净，用剪刀将前面带径的部分剪掉3、糯米用清水泡3-4小时后捞出洗净控干水份，加适量白糖、橄榄油拌均匀4、处理好的叶子卷成漏斗状，加糯米至漏斗的一半
2023-09-04 15:11
1、材料：胡萝卜、白菜各适量。 2、胡萝卜洗净，切成片。 3、白菜洗净，斜刀片成片。 4、木耳用清水泡洗净。 5、锅中加入油，放入调料。 6、放入胡萝卜、白菜、木耳。 7、加入酱味轩，翻炒。 8、再加入蚝油
2023-09-04 15:00
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2023-09-04
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