更新时间：2023-08-27 13:25:17作者：佚名
1、食材：鲜虾1斤，韭菜半斤，油1汤匙，料酒1汤匙，盐1/2茶匙，干淀粉1汤匙，姜末1茶匙。
2、韭菜洗净，切成长约3厘米的段；鲜虾去头剥壳，剔除虾线，洗净后沥水，加入料酒、干淀粉抓匀，腌制10分钟。
3、炒锅热油，下入姜末爆香，放入鲜虾划散。
4、再下入韭菜翻炒片刻，调入盐炒匀即可。
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1、食材：鲜虾1斤，韭菜半斤，油1汤匙，料酒1汤匙，盐1/2茶匙，干淀粉1汤匙，姜末1茶匙。2、韭菜洗净，切成长约3厘米的段；鲜虾去头剥壳，剔除虾线，洗净后沥水，加入料酒、干淀粉抓匀，腌制10分钟。3、炒锅热油，下入姜末
2023-08-27 13:25
1、主料：藕1节；辅料：胡萝卜1根、黑木耳适量、柿子椒1个；调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、葱1根、鲍鱼汁适量。2、藕清洗，去皮切片，木耳泡发，胡萝卜、青椒切片，葱切碎。3、锅中油八成热，放葱花炒香，加胡萝卜片、青
1、炖牛肉。通过炖制，此菜特点色泽红亮，香而不腻，适合减肥时候吃。炖牛肉属于炖制菜肴，特别适合减肥的时候吃。2、牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，
2023-08-27 13:24
1、食材：鲫鱼1条、泡椒20个、料酒2勺、花椒30粒、大蒜5瓣、老姜1块、小葱2根、油2勺、盐适量、香菜2根。2、鲫鱼去鳞、内脏、黑膜并清洗干净，稍微晾干水，大蒜、老姜拍扁后剁碎，料酒、少许盐、取花椒粒、蒜末、姜末各一半
2023-08-27 12:25
1、先去买一些红薯，在买的时候最后挑选一些大小一样的红薯，以免烤的时候出现一些烤好了，一些没烤好。2、之后把买来的红薯清洗干净再晾干，如果你比较急着享受美食也可以用东西擦干。3、把烤箱打开，温度调到200度，需要预热一两
2023-08-27 12:24
1、用料：血糯米适量、黑米适量、鲜奶适量。2、黑米和血糯米以4：6的比例如锅，洗净，静止30分钟，大火煮沸小火闷至粘稠，有厚重感即可。3、半碗厚米待用（喜欢奶味多的或水多的，三分之一即可）。4、倒入鲜奶（常温奶即可，米是
2023-08-27
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