更新时间：2023-06-02 16:33:19作者：未知
1、用水煮青菜减肥时，水煮蔬菜的时候可以多放一些甘蓝圆白菜，油麦菜，菠菜，这一类的食物对于减肥的作用还是非常不错的，一定要注意不能吃肉类的食物，因为肉类的食物有高脂肪，高热量，很容易导致人出现反弹的情况。
2、在平时也要注意喝一些蜂蜜，柚子水是清肠道的。
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1、用水煮青菜减肥时，水煮蔬菜的时候可以多放一些甘蓝圆白菜，油麦菜，菠菜，这一类的食物对于减肥的作用还是非常不错的，一定要注意不能吃肉类的食物，因为肉类的食物有高脂肪，高热量，很容易导致人出现反弹的情况。2、在平时也要注
2023-06-02 16:33
1、食材：鸡腿肉2只，豆腐1块，白菜8张，白葱4根，菠菜2束，茼蒿菜1束，香菇8个，粉丝50g，海带10cm，角1张，辣萝卜茸适量，葱花适量，蓬醋适量。 2、鸡腿肉去骨，切成3-4cm的块。 3、粉丝用温水泡软、沥水
2023-06-02 16:30
1、用料：山药一颗、面粉适量、胡萝卜1根、葱花适量、盐适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量。2、山药洗净刨丝，清水洗两遍。裹上面粉。3、起锅烧水，水开蒸10分钟。4、起锅烧油，依次放入葱花，胡萝卜，蒸好的山药丸子，中小火翻炒。5
1、羊排可以用高压锅炖。用高压灯炖羊排，更加容易熟。正常铁锅炖的话需要一个半小时。2、高压锅需要的时间会短很多，只需要半小时就可以了。并且炖出来的羊排更有嚼劲。炖煮方法也很简单，只需要放入羊排，调料以及清水就可以了，在高
2023-06-02 16:26
1、取适量的香油和花椒以及辣椒粉，适量食用盐和味精以及酱油或孜然粉。2、把准备好的里脊肉洗净以后控干，再把它切成二厘米见方的块状，把除孜然粉以外的其他调味料，全部放到切好的肉块中，调匀以后腌制即可。3、想要烤肉更入味最好
2023-06-02 16:12
1、牛蛙皮是可以吃的。2、用开水将牛蛙皮烫洗一边，洗掉表面的那一层粘杂物，然后充分煮熟就可以了。3、不过一般情况下，我们不建议吃牛蛙皮，因为牛蛙皮带有的寄生虫比较多，处理不好的话就很容易引起一些疾病了。不想浪费的话可以把
2023-06-02 15:48
2023-06-02
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