更新时间：2023-07-06 06:49:14作者：未知
1、食物中很多有维生素E、水果蔬菜中的莴苣、卷心菜、菜塞花、芹菜，辣椒，西红柿等是含维生素E比较多的蔬菜，香蕉、芒果、 猕猴桃等是含有维生素E比较多的水果。
2、按人体需要适量增加体内维生素E，能够起到减慢性腺萎缩，延缓衰老的作用。维生素E的抗氧化性能清除自由基，增强皮肤组织弹性。
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2023-07-06 06:49
1、首先准备好原材料，烧开水，先把冷面用温水浸泡五分钟，浸泡期间，黄瓜，胡萝卜切丝，火腿、酱牛肉以及西红柿切片，鸡蛋从中切开待用。2、烧开水后，将冷面均匀投入锅中，用筷子慢慢打散。煮开30秒后捞出，放入冰水里镇凉。3、将
2023-07-06 06:47
1、用料：低筋粉100g、全麦粉25g、黄油70g、糖粉35g、全蛋液15ml、芝士片一片。2、黄油、芝士软化，加入糖粉，稍微搅拌，并用打蛋器打匀。3、加入全蛋液，拌匀。4、低筋粉和全麦粉过筛，拌匀，成团，整形成长方体。
1、食材：秋葵(若干) 、粗盐(1勺) 、糖(1勺) 现磨黑胡椒粉 (少许) 、辣椒粉(少许) 无盐黄油(若干)。2、用盐磨去秋葵上绒毛，再洗净用纸巾擦干。修剪秋葵的顶端，但不切荚。3、在一个小碗里，把盐，辣椒粉，糖，黑
2023-07-06 06:46
1、所需原材料：主料：纯牛奶240毫升。辅料：糯米粉20克、白糖30克。2、准备好所需的所有材料。3、将材料都倒入锅内。4、要充分混合搅拌均匀不能有结块，开中火边加热边不停搅拌,以防粘锅,开始很稀有大泡。5、随着不断加热
2023-07-06 06:45
1、配方：300克面粉，3克盐，80克开水，80克凉水，色拉油50克。2、肉馅配方：猪肉1斤，圆葱1个，油，酱油，五香粉，盐，蚝油，鸡粉，温水40克。3、面盆里加入300克面粉，加入3克盐，先用80克开水把面烫一半，另一
2023-07-06
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