更新时间：2023-08-18 00:21:25作者：未知
1、材料：法棍面包半根、芝士3片、火腿4片、鸡蛋1个、西红柿1个、生菜3片、美奶芝。
2、鸡蛋带壳煮熟，凉后切片。
3、火腿皮稍微煎一下，煎过的火腿片更香。
4、将法棍面包切成两半，取一半从侧边将法棍切开2/3。
5、将生菜，火腿片，奶酪片，西红柿片，鸡蛋片加入法棍中，挤上一些美奶芝即可。
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1、材料：法棍面包半根、芝士3片、火腿4片、鸡蛋1个、西红柿1个、生菜3片、美奶芝。2、鸡蛋带壳煮熟，凉后切片。3、火腿皮稍微煎一下，煎过的火腿片更香。4、将法棍面包切成两半，取一半从侧边将法棍切开2/3。5、将生菜，火
2023-08-18 00:21
1、将肉及菜洗净备用。2、肉切丁或小片，用生抽和料酒腌制一会。3、将菜切丝或小片，水粉条切段。4、调料切末。5、上锅加少许油，6成热时放入整粒花椒炸香捞出，大火，牛肉和姜下锅爆炒，变色后捞出备用。此时上锅烧水烧开。6、炒
2023-08-18 00:20
1、五花肉切大段，下锅焯水后切薄片。2、把切好的肉片码放在小盆里，倒入料酒。3、倒入两勺生抽，拌匀。4、放入生姜片、香叶腌渍24小时。5、把腌渍好的肉片码放在铺有锡纸的烤盘上，抹上烤肉酱。6、把盛有肉片的烤盘放入烤箱，温
2023-08-18 00:17
1、首先准备食材：猪里脊，鸡蛋，面包糠，洋葱，小鱼干，盐，胡椒粉，酱油，醪糟，紫菜碎。猪里脊横刀切成1厘米的厚片。用刀在中间划上几刀，再用到背轻轻剁几下，加盐和胡椒粉腌制15分钟。小鱼干去头洗净，在锅中干炒，冲入水，煮开
1、在锅中加入水煮沸，放入番茄焯水30秒。2、番茄去皮切丁。3、蒜切末。4、洋葱切末。5、锅中烧油，将肉末放入锅中煸炒至肉末变色。然后加入蒜片、洋葱末翻炒均匀。6、然后再将番茄倒入锅中翻炒均匀后，倒入番茄沙司、盐、黑胡椒
2023-08-18 00:14
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
2023-08-18
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