更新时间：2023-12-19 10:59:35作者：未知
1、主料：西兰花1小个、胡萝卜1小个。
2、辅料：盐适量、蒜末适量。
3、西兰花掰成小朵洗净。
4、胡萝卜去皮切片、蒜切末。
5、热油锅、下蒜末炒香。
6、下胡萝卜炒几下，下西兰花翻炒。
7、调入盐，倒入少许水，翻炒1分钟岀锅。
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1、主料：绿豆芽(400克)。 2、辅料：虾米(25克)、香菜(10克)。 3、调料：色拉油(30克)、盐(4克)、味精(2克)、大葱(5克)、姜(5克)、胡麻油(8克)。 4、将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后
2023-12-19 10:59
1、主料：西兰花1小个、胡萝卜1小个。 2、辅料：盐适量、蒜末适量。 3、西兰花掰成小朵洗净。 4、胡萝卜去皮切片、蒜切末。 5、热油锅、下蒜末炒香。 6、下胡萝卜炒几下，下西兰花翻炒。 7、调入盐，倒入少许
1、最主要的还是锅，要选厚一点的，因为锅底太薄很快受热，容易粘锅，而且也很容易导致菜被炒糊了。 2、最简单的方法是，热锅凉油下菜，不要等到油冒烟了才下菜，凉油下菜，后期锅热起来了，再加一点点凉开水，基本就不会粘锅了。
2023-12-19 10:57
1、原料：土豆、大蒜、干辣椒、小葱、白醋、鸡精、盐。 2、土豆去皮后切片。 3、切片后的土豆丝，再切成细丝。 4、切成丝后放入盆中，用清水清洗两遍在水中浸泡着。 5、土豆丝沥干水分备用。 6、锅中热油爆香蒜米和
1、主料：猪肉(瘦)100克、粉丝30克、绿豆芽250克、菠菜150克、韭菜75克、鸡蛋120克。 2、辅料：淀粉(蚕豆)15克。 3、调料：味精3克、香油20克、料酒15克、葱油25克、醋3克、盐5克、花生油30克
1、食材：虾酱25克、青椒20克、鸡蛋20克、干辣椒10克、鲜虾50克、大葱10克、油10克。2、准备配料：大葱、青椒、鲜虾、干辣椒切块状。3、食物炒制：倒油，先下干辣椒和虾酱，炒出鲜辣味后，依次倒入鲜虾、大葱、青椒，打
2023-12-19 10:55
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2023-12-19
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