更新时间：2024-02-10 21:07:02作者：未知
1、紫甘蓝洗净切成丝，装入大碗内，调入少许盐拌匀腌一下。
2、玉米粒放入，鸡蛋煮好剥壳对切摆盘，泔上油醋汁即可。
3、撒上少许芝麻（吃时拌匀即可）。
4、温馨提示——紫甘蓝切成细丝如少许盐腌两分钟，口感更佳！现吃现拌，健康低脂！
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1、紫甘蓝洗净切成丝，装入大碗内，调入少许盐拌匀腌一下。2、玉米粒放入，鸡蛋煮好剥壳对切摆盘，泔上油醋汁即可。3、撒上少许芝麻（吃时拌匀即可）。4、温馨提示——紫甘蓝切成细丝如少许盐腌两分钟，口感更佳！现吃现拌，健康低脂
2024-02-10 21:07
1、准备食材：牛筋丸子10颗；西兰花1颗；萝卜干50g；姜2块；黄豆酱1匙；蚝油2匙；生抽1匙；盐半匙；花生油2匙。2、牛筋丸对半切开，萝卜干泡开洗干净。3、西兰花切成小块洗干净备用。4、煮开水下花生油一勺后下西兰花。煮
1、食材：花甲500克、蒜蓉适量、洋葱小半个、姜小块、料酒适量、生抽适量、芝麻油适量、蚝油适量。2、花甲入锅放姜丝、料酒煮开。3、冲洗干净摆盘。4、蒜蓉压好，均匀撒上。5、热油爆炒洋葱丁。6、炒香的洋葱均匀撒在花甲上。7
2024-02-10 19:10
1、主料：鸡大腿肉3块、黑枸杞1/4杯、干瑶柱4粒、冬菇5朵、虫草花1把、生姜1块、食盐适量。2、鸡腿剥皮去肥肉，把药材准备好，稍冲洗。3、生姜切片，冷水下锅，鸡腿打竖切半以容易出味，开火，放生姜4片。4、烧至起浮沫，把
1、用料：鱼丸或鱼饼、小青菜、姜片、油、香油、盐 、白糖 。2、热锅加少许油，生姜片爆香。3、将鱼丸或鱼饼倒入油锅，稍微翻炒几下，炒出鱼丸香。4、加水烧开，加入小青菜再烧开，加入适量盐、鸡精，再加少许白糖，最后滴些香油，
2024-02-10 17:17
1、主料：毛豆50g、淡菜150g、鸡蛋1个。2、辅料：食用油半匙、红椒半个、水淀粉10ml。3、调料：食盐1g、生抽小许、鸡精小许。4、取淡菜，泡好。5、毛豆去壳洗净。6、冷水下锅。7、煮熟。捞出备用。8、红椒和大葱洗
2024-02-10
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2024-02-09
