家常土豆饼的营养价值(家常土豆饼的营养价值高吗)
2023-10-05
更新时间:2023-10-05 01:12:14作者:未知
1、食材:面粉200克、沸水适量、凉水适量、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量、油酥面粉2勺、植物油2勺、葱花适量。
2、面粉加入沸水,搅拌成絮状。
3、放凉后再一点点加入凉水,揉成柔软的面团,饧面半小时。
4、饧面时准备油酥:面粉加入葱花拌匀,浇上热油,拌成稀糊软油酥。
5、饧好的面团擀开成长方形面片。
6、均匀抹上一层油酥,再撒少许盐。
7、沿长边卷起。
8、卷好后再抻长。
9、沿一头盘起。
10、尾端收在底部,再饧几分钟。
11、这时准备蛋液:鸡蛋打散,加入葱花、盐搅匀。
12、饧好的饼剂子擀开与平底锅锅底大小一样。
13、平底不粘锅刷一层油,油稍微热后放上饼胚。
14、倒入鸡蛋液,盖上锅盖,小火煎。
15、煎至蛋液基本凝固。
16、翻面。
17、沿饼的一圈淋少许油。
18、蛋液煎熟定型后翻面,再翻面煎没有蛋液的那面,其间可以反复翻面让饼受热均匀,煎至饼彻底熟透即可。煎的过程中要小火,盖锅盖,防止水分流失、饼发干。
19、切块食用。