更新时间：2023-08-15 08:57:54作者：佚名
1、用料：面粉适量、鸡蛋2个、牛奶适量、豆沙适量、色拉油适量。
2、鸡蛋和面粉搅匀，加入牛奶搅拌成无颗粒的面糊。
3、平底锅烧热，用刷子薄薄刷一层油，舀起一勺面糊倒入，端起锅子轻轻转动，让面糊尽量摊成圆形。
4、小火将面糊煎至凝固后，抹上一层红豆沙。
5、将面糊卷起来，再倒点油煎至两面金黄即可。
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1、食材：普通面粉600克，酵母5克，白糖5克，温水350毫升，食用碱1克，南瓜半个。2、首先准备普通面粉600克，酵母5克，白糖5克，温水350毫升， 食用碱1克。家里有南瓜的也可以准备半个南瓜。3、把普通面粉倒入容器
2023-08-15 08:57
1、用料：面粉适量、鸡蛋2个、牛奶适量、豆沙适量、色拉油适量。 2、鸡蛋和面粉搅匀，加入牛奶搅拌成无颗粒的面糊。 3、平底锅烧热，用刷子薄薄刷一层油，舀起一勺面糊倒入，端起锅子轻轻转动，让面糊尽量摊成圆形。 4、小
1、选用新鲜黄豆，用干选法过筛或用水选法筛除杂物、劣质豆、草木和砂土等杂质。2、把黄豆浸泡于水中，除去浮于水面的杂质，水量以浸没黄豆为准。在浸泡的过程中，防止泡豆水质变酸变馊，而影响豆浆质量，根据具体情况及时换水1次，浸
2023-08-15 08:56
1、配方：黄豆150g，内酯，水1000ml。2、将150g的干黄豆加清水浸泡，待黄豆泡6、7个小时以后，捞出沥水。3、把泡好的黄豆倒入豆浆机里，加1000ml的水，开打果汁的模式，把黄豆磨成豆浆。4、大碗中垫上一层比较
1、用料：草莓 8个（约100克）、白砂糖 12克、藕粉 30克。2、把草莓压烂 ，滤出草莓汁。3、将白糖 、草莓汁 、藕粉混合后搅匀。4、用小勺子慢慢舀进模具中。5、上锅 、水开了就盖盖子蒸15分钟。6、蒸完之后变红了
1、营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！2、全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜；少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等健康
2023-08-15 08:41
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