更新时间：2023-10-06 01:07:03作者：未知
1、材料：羊骨500克，大枣100克。
2、做法：羊骨、大枣洗净，羊骨斩碎，放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，加入大枣再煲2小时，调味供用。
3、羊骨是高钙食物，大枣的营养价值也极高，两者的搭配可以补肾健脾、益髓生血。适用于精血不足、眩晕、面色无华、四肢无力、产后体虚等症。
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1、准备材料：低筋面粉70克、可可粉10克、黑巧克力100克、无盐黄油80克、全蛋液100克、细砂糖80克、核桃50克；2、烤箱预热，170度烘烤核桃7分钟，取出冷却后切碎备用；3、黑巧克力与黄油一起放入容器中，隔热水加
2023-10-06 01:07
1、材料：羊骨500克，大枣100克。2、做法：羊骨、大枣洗净，羊骨斩碎，放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，加入大枣再煲2小时，调味供用。3、羊骨是高钙食物，大枣的营养价值也极高，两者的搭配可以补肾健
1、准备食材：包菜100克、食用油10克、粉丝100克、生抽10克、小米椒10克、老抽10克、食用盐10克、蚝油10克。2、包菜半颗 ，粉丝一把，喜欢吃辣的再准备两个小米椒。3、把包菜先切成丝，再加盐水浸泡十分钟，冲洗干
2023-10-06 00:11
1、准备食材：青椒100克、鸡蛋3个、胡椒粉2克、盐1勺、鸡精1勺。2、青椒洗净去籽切丝，再改刀切末。3、鸡蛋打入碗中滑散，再放入青椒末，放入盐1勺、鸡精1勺、胡椒粉2克拌匀。4、锅内放入适量油，油温烧至六成热，放入蛋液
1、山药去皮切块，用水泡洗沥干水分，拍上少许干淀粉，把鸡蛋打入碗内。2、加入面粉，干淀粉少许，清水，少许油稠成糊，把山药一一放入挂糊。3、锅内倒入油烧热，放入山药炸至金黄脆，捞起沥油，将锅洗净，加入清水，白糖。4、用小火
2023-10-06 00:10
1、食材：白菜250克，醋2勺，鸡粉3克，葱2克，盐2克，生抽2克，干辣椒4克，蒜3克。2、白菜撕成小块，白菜帮和白菜叶分开放。3、碗中加入盐，鸡粉，白糖，有机醋和生抽拌匀。4、锅中加入植物油，放入干红辣椒炒香。5、放入
2023-10-06 00:09
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2023-10-06
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