更新时间：2023-08-06 02:17:01作者：佚名
1、准备山药豆，洗净，不用去皮，皮的营养价值和药用价值很高。
2、准备小米和燕麦，淘洗干净，红枣洗净。
3、锅里水开后，先下山药豆，煮几分钟。
4、下入红枣，可以掰开点，如果红枣太大。
5、煮熟即成。
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1、准备山药豆，洗净，不用去皮，皮的营养价值和药用价值很高。2、准备小米和燕麦，淘洗干净，红枣洗净。3、锅里水开后，先下山药豆，煮几分钟。4、下入红枣，可以掰开点，如果红枣太大。5、煮熟即成。
2023-08-06 02:17
1、面粉600g、菠菜80g、鸡蛋2个、盐适量、水适量、枸杞适量。将菠菜洗净。2、准备好料理机。将切短的菠菜加少许水，打成泥。3、倒入小碗中备用，同样，枸杞加少量水，也用料里机打成泥。4、如果时间方便可以先泡一会，会更容
2023-08-06 02:16
1、主料：面粉100克、橄榄油15克、酵母粉1/2小匙、水45克。2、辅料：玉米淀粉50克、黄油25克、盐3克、新鲜香葱15克。3、把主料的所有材料混合在一起，揉几分钟，成光滑面团，然后盖上保鲜膜，进行发酵，发酵至2倍大
2023-08-06 02:15
1、食材：青鱼1000g，老抽适量，冰糖适量，麦芽糖适量，椒粉适量，蜂蜜适量，麻油适量，花雕适量，八角适量，桂皮适量，盐适量。2、青鱼切成1.5厘米厚左右的片。3、倒入碗中，在碗里加入老抽30ml , 麦芽糖少许，盐，花
1、准备主料：乌猪肉300g。辅料：油、葱、豆瓣酱、辣椒油、青椒。2、葱切末，青椒切丝备用，青椒和芹菜段。3、猪肉放入锅中煮，锅中加入适量水和花椒、大料、葱姜、桂皮、香叶。煮熟后捞出冰箱冷藏(用筷子能戳透肉)。4、将肉切
1、苦笋买回洗净后切片或丝装盘，铁锅内倒油烧至微冒烟，用铁勺舀起均匀淋在切好的苦笋上。2、取一小碗加入适量的盐、白糖、醋、味精搅拌均匀后淋在苦笋上。3、一盘酸甜可口、脆生生的开胃小菜就做好了。4、苦笋又名甘笋、凉笋，野生
2023-08-06 02:14
2023-08-06
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