今天想和大家聊聊普通小个子女生怎么逆袭成美女

因为最近在整理大家投稿时发现，姐妹们说自己不好看，觉得自卑，但我看来，你们明明很有优势。

比如ID:本人，妹妹皮肤白皙，五官耐看有辨识度，换个发型就能摆脱学生气，变身甜酷美女。

还比如坚持来后台打卡的@玲芳，我亲眼见证了她衣品不断提升的过程，你们瞧，是不是有韩系小姐姐那味喇？比起之前，整个人看上去更气质、更吸睛！

其实对我们普通小个子来说，变美无需靠整容，穿搭提升、发型修饰、仪态加持，就足以跻身美女行列了。

像我刷到的博主@周五周六我是周沫，原本憨厚中带点土气，这不，找到了适合自己的发型，再加上仪态修饰，瞬间化身港风美人，明艳又大气。

以及我的小个子博主@y.hyein，她也是咱普通小个子变美的标杆。

insID：@y.hyein

身高：156cm体重：48kg

先给姐妹们康康现在的欧尼，甜美又俏皮，气质颜值双双在线，妥妥的氛围感美女~

但你们能想象到，以前的@y.hyein（中文译为惠恩）是这样子嘛～

不是传统意义上的美女对不对，看长相，肿泡眼、塌鼻梁，甚至笑起来还露牙龈，整个人看上去憨中带点土气。

穿搭和仪态也没咋特别，总给人不修边幅的样子。

所以刚开始做博主之初，欧尼心里非常忐忑，一度不敢看照片下的评论。

还好有一群温柔的粉丝，喜欢她、支持她，甚至还会给到实用的穿搭建议，欧尼也慢慢自信起来，一步步成长蜕变。

不知道姐妹们发现没，其实和之前相比，欧尼的五官并没有明显变化。（甚至妆容都可忽略不计）

只不过穿搭、发型、仪态加持后的她，瞬间显时髦显气质，整个人才美出新高度～

▲穿搭让欧尼更出彩

▲发型让欧尼更具氛围感

▲好仪态，人群中最抢眼

所以今天，我也从这三方面总结了欧尼的变美技巧，感兴趣的姐妹不妨一起跟着看

PART1穿搭

敢穿你就赢

别看欧尼现在穿这么好看，其实她也不是完美身材，肩宽背厚、胯宽腿不直，这些身材痛点是不是你们也会care的点？

所以欧尼曾经非常喜欢宽松长裙，觉得只要一穿，腿型、胯宽、肚子肉肉什么都能“被隐形”。没错，身材痛点确实看不到了，但整个人总透着一股“孕味”。

这是不是你们也会陷入的误区：我长得不好看、我身材不好、我很胖，这种衣服/风格我不敢穿，遮起来更安心。

但姐妹们想过没有，本身我们个子就矮，如果穿得还不好看，别人第一眼注意到是哪里呢？你的脸。

所以平时一定要敢穿，整体好看最重要。惠恩欧尼就大胆尝试，将“孕味”变成了“韵味”，那具体就可以从下面2方面来做

①小面积使用流行元素

流行代表着现在以及将来很长时间的风向，比如今年流行的运动休闲风、泡泡袖、棋盘格元素等。

拿棋盘格元素来说，很多明星、小个子博主都换上了，走在路上绝对吸睛。

▲图源南韩第一腿精“宣美”；虚枝儿

因为棋盘格元素相对繁杂，在穿的时候，身上其他单品要保持简约，一简一繁，才是最强吸睛cp。

如果姐妹没试过，也可以从小面积应用开始。棋盘格美甲、手机壳、包包、鞋子都可以，细微之处见真章，吸睛的同时还给人留下你很会穿、很时髦的印象。

欧尼就是从棋盘格发夹开始的，入手了一批每天换着戴

②穿搭朝褒义词上面靠

很多微胖姐妹总想遮住一切肉肉多的地方，但遮得越多越接近贬义词——臃肿，只有适当露曲线、露肤才能靠近褒义词——肉感。

上面也和姐妹们说过，欧尼肩宽胯大，其实这样刚好反衬腰细，你们看穿搭突出腰线就很提气质~

就算喜欢宽松的款式，也别全包，适当露出一部分肌肤，欧尼虽然腿型不直，但遮住最宽的胯部，露出腿部，整体好看，谁还会注意腿型问题？

穿搭是最日常的、姐妹们时刻在用的变美途径，那接下来的发型则是实现颜值提升的快速通道

PART2发型

跻身氛围感美女

发型也是投入最低、回报率最高的变美方式。看看欧尼不同发型的对比，你们更pick哪一张？

我自己的话，更喜欢右边的氛围感卷发，因为它最match欧尼的脸型特征，修饰效果一流。

你们看，欧尼的中下庭比较长，上庭短

这样的特征一般不建议留刘海，眉眼处会更显局促，不够舒展，我们的视觉注意力也会注意到欧尼有缺陷的嘴巴部位。

而卷发能视觉上增加发量，垫高我们的颅顶，进而达到头包脸的效果，视觉上修饰脸型、显脸小，整个人也会更具氛围感。

说到这里，相信姐妹们了解了，发型对颜值的增幅作用，如果运用得当，整个人显气场显精致。那我们具体该怎么做呢？跟着我看下面2点吧～

①氛围感烫发你值得拥有

所有发型中，烫发是最显精致的发型，也很容易出氛围，如果你想最快变精致有气质，氛围感烫发你值得拥有。

它的打造也不难，主要从卷度、卷的位置这2个方面来看。欧尼的氛围卷属于港式复古卷，凌乱中带着随性美。

相对更适合发量适中或者发量偏少的姐妹，蓬松度够强，视觉增发效果拉满，喜欢这个发型的姐妹用24、26mm卷发棒（理发店烫的话，建议用18 20组合杠）均可。（发量多姐妹喜欢的话，可以用蛋蛋卷五号烫表面一层）

发量多的姐妹，可以选法式慵懒大卷，相对来说蓬松程度可控，卷度够大头发不容易炸，卷发棒推荐35、38mm（如果到理发店的话，推荐使用24号杠）

其次就是卷的位置，后脑扁平、头发贴头皮的姐妹，建议直接从头顶开始烫；其他姐妹就可以考虑从耳下位置开始啦。

②头发要有打理的痕迹

咱哈比人本身个子小，走在大街上，80% 的人都能直观看到我们的头顶，头发贴头皮、发缝大，仙女也仙不起来了。

我也为发量少、贴头皮的姐妹准备了简单的颅顶蓬松小技巧。大家平时出门前用排骨梳，向上拱出一个弧度，再拿吹风机由下往上吹30s左右就能轻松打造高颅顶~

发缝的话，就可以使用下面的小Z字，侧分、中分姐妹都能用，不仅能立刻修饰宽发缝宽，时间一长还能助力姐妹们养出窄发缝喔！！

平时的一字发夹、尖头梳子都可以用，记得与水平面保持的30度样子，这样可以把我们的头发画的又密又好喔

接下来就是简单的画小Z啦，动图也po在下面~

发型是变美的快捷通道，那么仪态则是长期积累的途径

PART3体态

人群中最抢眼

体态不好，再好看的颜值也白搭。欧尼曾经总是习惯性脖子前倾，驼背情况也比较严重，整个人看上去不够大气。

也是通过运动、普拉提才逐渐提升自己的气质，现在不管是坐、还是立，都美得像幅画，吸引人眼球。

知道姐妹们心动了，我也专门找来了练习教程助力大家变美。

①改善头前倾、驼背

头前倾真的很影响观感，附带导致驼背等一系列问题。姐妹们看，杨幂的体态变化，人还是同一个人，但整体呈现出的气场完全不同。

有多少姐妹平时也有这些情况？大家可能会觉得纠正起来难，所以我专门找来了炒鸡简单的懒人练习法——原地画圆法，只要夹紧自己的胳膊（从大臂到胳膊肘都贴身躯喔）。

想象自己是圆规，小臂向外打开画半圆就OK啦~这个过程中，手臂的旋转会使得肩胛骨被带动向后缩，我们的身体也不自觉会被调整。记得重复15次，每天做3组，1个月你就能感受到自己的变化！

简单容易操作，在家闲着没事就可以练一练～

②改善小腿外翻

每次写文章的时候，总有姐妹说自己腿型不完美，其实大部分的腿型弯曲，都是小腿外翻引起的。只要我们锻炼到位，腿型矫正不是难题！你们看吴昕不就是活生生的例子

正式开始之前，姐妹们可以先来做个简单拉伸，能帮我们更好地进入状态。

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接下来就可以尝试萝卜蹲喇，双脚打开45度，后脚跟并拢后，慢慢呼气向下蹲，再提气向上就可以（注意上半身保持水平喔）

每天3分钟，这个动作练到位之后，会感觉腿内侧酸胀，建议姐妹们可以搞个半个月对镜打卡，会发现自己腿型变不一样了喔～

今天我们文章的主角是一位并没有“特别完美”的小个子，但后来针对自己的痛点去改变，已经蜕变为人见人爱的气质美女