调胎压的方法是：1、依据装载负荷调整：满负荷时按汽车轮胎气压标准上限进行调整，半载或者空载按汽车轮胎气压标准下限进行调整；2、依据行车路况调整：跑长途高速，胎压不能太低，按汽车轮胎标准气压下限调高胎压0.2bar，颠簸较大路面按汽车轮胎标准气压调低胎压0.1至0.2bar。胎压指的是轮胎内部空气的压强，其是汽车的血压，胎压的高低对汽车的性能和动力有着重要的作用，胎压是汽车载荷能力的标志，汽车载荷大小取决于轮胎气压的高低。