日历上惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。是二十四节气中的第三个节气。惊蛰是卯月之始，“卯”，冒也，万物冒地而出，代表着生机；所以卯月（二月）也是能量迸发的月份。

惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从各地自然物候、气候进程看，“惊蛰始雷”仅与南方部分地区的自然节律相吻合。“雷打惊蛰谷米贱，惊蛰闻雷米如泥”，这是说惊蛰日或惊蛰日后听到雷声是正常的，风调雨顺，是个好年景。