野生紫苏是自然界中常见的草本植物，它可以入药也可以当调味品供人们食用，具有浓郁的香气，人们食用它以后能清热解毒也能消炎杀菌，它的食用功效与药用功效都特别出色，想具体了解可以和小编一起去看看。

野生紫苏的功效与作用

1、健胃消食

健胃消食是野生紫苏的主要功效，因为野生紫苏中含有丰富的可溶性糖，还含有大量维生素和矿物质以及人体正常代谢时必需的膳食纤维，它能理气健胃，也能消除肠胃中的炎症，可以提高肠胃消化功能，也能让人们胃口大开，对食欲不振和消化不良都有很好的缓解作用。

2、安胎

野生紫苏是最适合孕妇食用的一种保健食材，特别是孕妇在怀孕期间出现身体虚弱或胎动不安时，即使食用野生紫苏，它能安抚孕妇情绪，而且能提高孕妇身体的健康水平，并能缓解胎动不安并能预防流产发生。

3、抗菌防腐

野生紫苏中含有大量的紫苏油，它是一种天然抗菌防腐成分，仍然使用这种野生食材，以后能增强身体的抗氧化和抗癌能力，同时也能提高身体免疫力，他对人们经常出现的咽喉肿痛和肠胃炎，以及气管炎等症，都有明显预防作用。

4、解毒排毒

叶生紫苏的叶子还具有明显解毒作用，平时人们不小心出现食物中毒时，及时食用野生紫苏的叶子，就能让身体里毒素快速分解并排出，能减少这些毒素对人体的伤害，另外人们食用鱼蟹引发腹部不适时，把野生紫苏和生姜搭配的一起煎汤喝，还能让身体不适症状尽快消失。

5、防病抗病

防病抗病也是野生紫苏的主要功效，因为它不但能清热解毒，还能抑制多种病毒和真菌滋生，仍在使用它以后能提高身体抗病能力，并能防止血压血脂血糖升高，同时他们还能促进肠胃蠕动，提高人体消化功能。野生紫苏还能镇静安神消肿止痒它对人类的失眠和皮肤炎症也有出色的预防与缓解作用。