1、如果有怀孕打算，可以在排卵期间增加同房次数，也就是在下次月经来临的第14天的前后五天时间，增加同房次数，可提高怀孕几率。另外平时规律作息，多吃高营养的食物，姐烟酒酒，也有助于怀孕。

2、对于月经规则的女性是计算出下次月经什么时候来,下次月经的第一天倒减去14天，这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为28天,她的排卵日就应在月经，周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。排卵日的前4天后5天就是危险期 （排卵期）容易怀孕。