更新时间：2023-04-12 17:03:07作者：未知
我们可以选择适合自己重量的哑铃，将哑铃握在手中，保证身体前倾，收腹挺胸目视前方，让双臂自然下垂，做提肘的训练。提肘过后保持肘关节不动，向后做一个手臂伸展动作。接着重复提肘，伸展，收回。做的时候要注意保持大臂的稳定，还需要注意呼吸。一般一组做8到10次，也可以根据自己的能力范围进行调整。
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首先要确认瞄准台球的眼睛，先把巧粉放在球台的一端，站到球台的另一端，睁着双眼用食指指向巧粉不动，闭上左眼，查看手指是否指向巧粉，如果是则说明为右眼型的。
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