男性非常重视自己的功能，实际上除了饮食平衡、健身运动外，睡眠质量也是危害男孩子的功能。相关权威专家整理了睡姿和男性功能的关系，男性的睡姿必须正确。否则，会危害功能。

普遍的睡姿有趴睡、侧睡、平卧，都离不开男人的性工作能力，在危害男人性功能的三大睡姿中，其中上班族午睡最普遍的趴睡也入选，让很多网友十分惊讶。

1.趴下睡觉

趴下睡觉不仅压迫内脏器官，还压迫泌尿系统。俯卧姿势容易压迫男性生殖器，睾丸的造精作用也会减少。

2.侧睡

左侧睡眠姿势容易压迫心血管，间接危害睡眠质量，注意血管压迫，全身上下血液循环系统慢，也危害男性生殖器官，小jj长期血夜供应不足时，硬也不太好。

3.仰卧

平卧时，双腿自然分离，既不压迫内脏器官，也不压迫男性生殖器官，推动男性生殖器官的血液循环系统，它是最适合男性的睡姿。