在发现自己患上了前列腺炎这种疾病之后，患者的压力是非常的大的，这种疾病的出现，主要是由于患者平时喜欢憋尿引起的，其实，这种疾病是很好预防的，只要大家多注意生活细节，就能远离疾病。那么，如何有效的预防前列腺炎呢?

　　1、要留意个人的卫生，经常的清洗局部，要养成一个非常好的生活习惯，最好做一些适当的锻炼身体，不要过于操劳，常常的喝水等等。

　2、性生活要适度，不过不可禁欲，这是因为过频的性生活会诱发前列腺多次的充血，诱发前列腺炎;而禁欲则会导致前列腺液溢出，则关于前列腺的健康也是不利的。

　3、远离烟酒，经常吸烟喝酒的男性肯定要导致重视，烟酒关于前列腺的刺激是非常大的，长期的吸烟喝酒，则很容易引起前列腺炎的察觉。

　4、不要受凉，需要留意保暖，因由受凉会有损前列腺的健康，容易引起前列腺炎的察觉。

　　上面介绍的就是预防前列腺炎这种疾病的方法，在患上这种疾病之后，患者一定要注意不要吸烟喝酒，这时候最重要的就是要加强护理工作，了解自己疾病的发展情况，只有熟悉了疾病，大家才能慢慢的恢复健康，在生活中大家要重视这种疾病，这样才能帮助大家远离痛苦。