夫妻之间美好的性生活令人憧憬，但如果把握不好的时机，可能会相反，也可能会危害健康。例如，当双方或一方的身体和情绪处于不良状态时，可能会影响性生活的质量。特别需要注意的是，有八个黑色的性生活时间，必须尽力避免。

一、喝酒后

喝酒后做爱是很多男女喜欢的事情，那种迷恋的感觉是疯狂的，但这不是长期喜欢的酒后，特别是喝很多烈性酒会导致男性阴茎勃起不稳定或早泄，妨碍性生活的和谐一项调查发现，酒后性生活也是猝死的重要原因之一。

二、女性月经期间

此时宫颈口开放，性交时容易感染，引起子宫和附件炎症。研究还发现，在经期性交时，女性的月经分泌物进入男性尿道会导致男性尿道刺激症。因此，经期避免性生活，有效减少生殖器官感染的概率。

三、在疾病状态下

无论是男性还是女性，只要生病，最好不要勉强做爱。因为生病时身体抵抗力低，性敏感度下降，影响性生活质量。特别是患传染病时，不能过性生活。否则，不仅自己受害，还会传给恋人。

四、身体疲劳时

身体是革命的本钱，人疲劳时应该休息。不能再勉强打起精神做爱了，性生活要消耗一定的体力和精力，在精神或者身体疲惫的时候过性生活往往达不到高潮，达不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

五、心情不好时

精彩的性爱必须有前提。那是双方越快的心情。有些夫妇在一方感情不好的时候勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会让感情不好的人反感。一遍又一遍，一遍又一遍

六、吃得太饱或饿

吃得太饱，肠胃充满血，脑和全身其他器官的血液供应不足，饭后不应过性生活的饥饿时体力下降，精力不足，此时过性生活，往往达不到满意的效果。

七、女性产后

产后过早性生活，容易引起子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，近40%的女性在分娩后第一次做爱时太匆忙，对未来的性生活产生了影响。一般来说，产后第6~8周可以恢复性生活。

八、黎明前的夜晚

这与工作规律有关，黎明前正常人通常处于深睡阶段，此时与对方发生性关系，不仅双方都不能充分休息，还会使身体平衡失调，降低抵抗力