例假，是女性特有的时期。由于这件事的特殊性，导致很多女性在经期就要注意很多事。然而，以下6件事，在经期最要不得。现在给大家详细的罗列出来，希望引起大家的重视。

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　　捶腰

　　对于一些女性来说，经期会出现腰部酸胀的感觉。而通常，我们会以捶腰的方式来缓解这种不适。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　体检

　　经期，并不适合一些身体检查，会让检查结果遭受影响。除了不适宜做妇科检查和尿检之外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

　　拨牙

　　牙医在拔牙的时候，一般不会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，决不能在经期拔牙。否则的话，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

　　用沐浴液清洁阴部

　　经期，由于排出污血的问题，很容易导致阴部产生异味，尤其是夏季。但在洗澡的时候，千万不要顺便用沐浴液清洁阴部，或是用热水反复清洗阴部，这是非常不健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

　　饮酒

　　很多女性在经期，并不在意，饮酒也是经常事儿。但是，受到体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶会减少，因此在经期饮酒容易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

　　K歌

　　喜欢唱k的女生，在经期也会忍不住唱上几首。但经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

　　当然，经期需要注意的事项不止这些，还有很多。这里所说的只是其中的一部分，还有很多注意事项需要大家慢慢了解。当然，经期身体免疫力会下降，为此要注意多休息，多食用一些营养食物，来保证能量的补充。

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