为了不让乳房生病，女性们一年365天都在照顾它。那么，具体该怎么办呢？

决定一生或30多岁后开始准备怀孕是错误的。什么时候生孩子是女性的自由，外人不应该干涉，但是为了健康，小编还是要多说一句，那就是女性不要太早或太晚生孩子。一切都有最好的时间，生孩子也一样，建议在二十二岁和二十九岁之前生孩子。这是完美的生育时间段。

此外，分娩后请选择母乳喂养婴儿。因为可以避免乳汁积聚在乳房内部，减少乳腺堵塞的问题，减少患乳腺癌的概率。

1、既然说到母乳喂养，主编就会告诉女性喂奶时的方法，正确的方法也可以保养乳房，避免乳房被婴儿吸引时受伤等问题。

A、哺乳前用温水擦拭咪头部，以免污垢在婴儿吸入咪头部时被带入体内。请注意不要用肥皂等清洁物擦拭咪头部。因为这样的东西刺激性太强，容易损伤咪头部。

擦完乳房的头后，用干净的双手揉，或者用热毛巾敷。

B、喂奶时，为了避免婴儿过度拉乳房，最好把乳房的头部和乳晕的大部分放入婴儿的嘴里，婴儿可以更好地吸入牛奶，更快地吃饱，减少婴儿拉乳房的时间。

C、婴儿饱了之后，TA自然地吐出乳房的头，轻轻按住婴儿的下巴，放松婴儿的嘴比较好。其中最坏的行为是，当婴儿含有乳房头部时，乳房会直接拉乳房。如果经常这样做，乳房很容易受伤。

D、婴儿松口后，妈妈们也要保护乳房，最好把富含蛋白质的乳汁涂在乳房的头上。

2、请谨慎使用各类含有激素类的药物

生活中含有激素类药物有很多，其中能乳房快速变大或是快速变瘦的居多，虽然能令女人们达到目的，但是对健康没有好处，因为这类激素过多的话，容易导致内分泌出现紊乱，内分泌不正常的话，影响的不只是女人的乳房健康，对身体其他部位也很不利。

3、清洁乳房时不妨使用浴刷

女人们日常在洗澡的时候都会顺带清洁下乳房，这是很好的习惯，建议一定要保持下去。小编提醒，在清洁乳房的时候，不妨使用浴刷认真清洗，这样能够更好地将乳房头部藏匿的污垢清扫干净。而正确的清洗方法是要以乳房的头部为中心点，再用浴刷对乳房做旋转式的按摩。这样做不仅仅能将乳房清洗干净，去皮乳房肌肤上的死皮，还能促进乳房部位的血液循环，让乳房变得更加健康。

此外，除了用浴刷清洗乳房外。也可以用冷热水从米底的外缘交替清洗，使乳房更加坚固。