对于成年男女来说，性生活是正常的生活方式，适当的性生活会给女性带来更多的好处。研究发现，男女之间的性高潮可以减轻生活压力，使女性显得更年轻、更健康。

女人性生活得当能延年益寿，会带来这6个好处！

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第二、有规律的性生活可以延缓衰老

性生活是一种很好的健身方式，不仅可以令血液循环系统得到改善，而且还可以使肌肉的活力增强，从而延缓了衰老的过程。如果中年女性每周有一到两次的性生活，其体内的雌激素水平会增加分泌。在性生活中不断改变姿态和图案，性刺激有助于性生活的乐趣，给人体细胞带来活力，有助于延缓衰老。

第三，性生活可以减少中风的概率

女性每周进行一次性生活，有助于维持雌激素水平，保持心理健康。另外，如果女性一周有一次以上的性生活，不仅可以降低心脏病和中风的风险，而且频繁的性生活有助于内咖啡肽的分泌，从而增强大脑的细胞活力，有效缓解压力。

第四，可以增加激素的分泌

女性保持规律的性生活，不仅可以增加雌激素的分泌，还可以使女性保持良好的血液循环，夫妻生活规律的女性比没有性生活的女性激素水平高得多。

第五、保持身材苗条

每次做一次性生活，相当于中等强度的运动，所以可以燃烧更多的热量，每周有一到两次性生活的女性，相当于做一次中等强度的运动，所以可以更好的保持身材。

第六，能保持年轻状态

良好的性生活质量，不仅能帮助女性延缓衰老，还能使性器官频繁退化，使生殖器官不退化。当性生活高潮时，可以令阴道内环境得到改善，可以减少患病的机率。此外，性生活可以使女性的内泌平衡，使人体的功能保持活动，看起来更年轻。

综上所述，性生活规律，给女性带来更多好处，不仅能预防一些疾病的发生，还能使人体内分泌平衡，延缓衰老，保持年轻状态，使身体更苗条。所以，有规律、质量高的性生活，对于女性的身心健康非常重要。