冰冻三尺非一日之寒。很多结果的形成长期积累，日常的小事，长期做的话会对身体造成损伤。从男性的生殖能力来看，以下几点绝对不能做。

一、泡温泉

现在泡温泉已经成为时尚，无论是家庭聚会还是朋友玩，都会考虑泡温泉。温泉矿物质多，而且一直是恒温，对人体确实有好处。但是，相对来说，女性适合泡温泉，特别是高温温泉，可以强迫体内的寒冷，浸泡后，皮肤会变得光滑细腻。

但是，男性的生殖系统是最不能处于高温环境中的。如果男性常常去泡温泉的话，有可能会影响到精子的发育，还会影响雄性激素的分泌，这些都会导致男性不育如果一定要去泡温泉，最好也选择泡常温池，且时间不宜太长。

二、穿紧身裤

谁都知道衣服穿得宽松些更舒适，但是年轻人难免会追求时尚和个性，即使是男性，也希望能在外形上给自己加分。据调查显示，在我国，有近90%的人会经常穿牛仔裤，而男性则占了一半以上。

牛仔裤耐磨时尚，搭配衣服是很多男性的最爱。但是，大部分牛仔裤都很紧，通气性也很差，男性的重要部分温度上升，散热困难，精子的活力自然会下降。并且，由于勒得太紧，局部的血液循环受阻，也会导致睾丸淤血，长此以往，必然影响生育。

三、骑山地自行车

骑自行车本身是一项有氧运动，是一种很好的锻炼身体的方式。很多男性在选择自行车时，倾向于购买山地自行车这样的坐垫高的设计，对男性的生殖健康不利。

事实上，许多骑这辆自行车的男人都有这样的经历，那就是随着时间的推移，他们会感到生殖器官麻木。在郊外或山路上行驶的话，会经历摇晃，男性的生殖器官和坐垫之间的摩擦增加，前列腺受损，引起慢性前列腺炎，影响今后的生育。

四、吸烟

很多男性喜欢吸烟，吸烟依赖症很大，想要戒掉并不容易。但是，如果你有要孩子的打算，还是趁早克制一些，慢慢减少抽烟的频率，最好戒掉吧。

科学研究发现，经常抽烟的人精子发生异常的比例比较高。这与烟草中的致癌物质有关，精子接受这种有毒物质会导致精子的损伤和胎儿畸形。

普通人的染色体也有异常，但不超过10个，但经常吸烟的人，染色体异常达到20个以上，是普通人的2倍以上。为了生一个健康的婴儿，应该提前三个月戒烟，因为从染色体异常的比例来看，吸烟者占70%，这是一个巨大的组合，必须引起重视。

五、玩手机

随着智能手机的普及，掀起了全国人民玩手机的热潮。但是，玩手机也要适当停止。研究表明，手机辐射对人体神经系统、内分泌系统和生殖系统都会造成一定的伤害。

跟完全不玩手机的男性相比，那些一天玩手机超过五个小时的人，他们的精子活性将下降50%。当然，完全不玩手机的人毕竟是极少数，手机也是我们快节奏生活中的功臣，但长时间玩手机是不可取的，除了以上的危害，其实对人的视力、颈椎等有负面影响。

另外，男性很少随身携带包，往往把手机放在裤子的口袋里，给男性的生殖器官带来了近距离的放射线。此外，手机在辐射的同时也会产生热效最害怕热环境，这也会为精子数量的减少和质量的降低创造条件。