文章目录：

1、揭秘五大冷男星座该如何暖起来

2、慢跑的五大好处 现在就跑起来吧

3、活的最累的五大星座

4、一起来揭秘：十二生肖排序的由来

5、最容易把心事藏起来的五大星座

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1、揭秘五大冷男星座该如何暖起来

冷男就像是从冰箱里爬出来的美男子，高冷的不得了。冷男大都沉默寡言，性格内向不善言辞，高傲冷漠，所一被称为冷男。而不少女孩却喜欢暖男，这个冬天这么冷，当然需要暖男来温暖妹子们的心啦。现在来看看五大冷男星座该怎样把自己改造成暖男来温暖身边的朋友吧。

摩羯男：丢掉颓废，不再悲观，把眉头舒展，让笑容灿烂，改走阳光路线可好

摩羯男的男子天性忧郁、悲观，对很多事情的看法都比较消极，同样的一件事情，乐观的人会努力放大其积极的一面，但摩羯男偏偏会忽略掉它，而更多地关注其负面的东西，从而给自己带来很多烦恼，而这也是摩羯男常常闷闷不乐的原因。也许在摩羯男看来许，颓废也是另一种美”，但真切的现实告诉我们，高冷型男生很难给妹子容易亲近的感觉，就算你很有才华、很有能力，却总是冷冷的，拒人于千里之外，即使有桃花也只是匆匆飘过，不敢、也不会多停留一秒！

因此，建议那些想跻身暖男行列的摩羯男，用力甩开烦恼、丢掉悲伤，别再眉头紧蹙，不要扑克牌脸，多多展露你的笑容，试试走阳光路线吧，原本就很优秀的你只是被不善于表现的你隐藏起来了，一定会更加大放异彩哦！

狮子男：自我为中心的高姿态要放低，由彼观彼，让女孩感受到你的关心和在乎。

狮子座的男生天性骄傲，莫名而来的优越感和自信感，常常让他们像个高高在上的国王，俯视着周围的一切，即便是对自己有好感并且不断对自己示好的女孩，狮子男也总是理所当然地享受其中，并把它看做是自己无敌魅力的折射和反馈，却没有真正地、认真地去好好思考如何给对方一个良好无害的回应！而在恋爱关系中，狮子男也总是习惯自我为中心，做事情只顾自己，绝不委屈自己，也很少顾及对方的感受，也因此挨不少埋怨——冷冷的，没有“人情味儿”！

在这里，要给苦恼中的狮子男的建议是，把姿态放低，由彼观彼，多站在对方的角度、立场看问题，多替“屈从于你”的对方着想， 当你那习惯从自我出发的单向思维矫正之后，你会发现，感受到你关心和在乎的女孩，会为你的努力改变点个。

2、慢跑的五大好处 现在就跑起来吧

慢跑是一种有氧运动，也是在都市中最受欢迎的一种运动方式。通过慢慢的调整呼吸，为了有效的锻炼自己的身体健康，跑完一段相对比较长的距离。那么，本期的民族文化，带你看看慢跑的5大好处。

1、延年益寿：

近年来，慢跑在很多国家日渐风行，根据统计，慢跑者的平均寿命比无慢跑习惯者要长。

2、调节身心，减缓工作压力：

慢跑是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战。

3、加大肺活量，使心脏更强健和加快新陈代谢：

研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使人的肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时，供给人的氧气较静坐时多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。慢跑可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。

4、防癌：

一、慢跑时吸入的氧比坐着多8～12倍。一个人每天若多获得8倍的氧供给，在一定程度上可起到防癌的作用。

二、慢跑可以消耗体内多余的脂肪，促进体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素。这类激素具有防癌作用。

三、运动时排汗，可以排出体内致病物质，如亚硝酸、丙酮、铝等，从而起到防癌作用。

四、慢跑能增强体质，提高免疫力，使血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等增加，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。

五、慢跑促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。

六、慢跑可促进内啡呔水平增高，使内分泌系统发生一系列良性变化，这也是抗癌的有利因素。

七、慢跑能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，从而减少癌症的诱发因素。

八、慢跑能锻炼人的意志，提高战胜癌症的信心和毅力。

5、减肥：

在诸多减肥方法中，减肥功效最好的莫过于“微汗长距离慢跑”了。

3、活的最累的五大星座

行走于社会中，常听很多人感叹“活着真累”。其实，无论身处何种阶层，都有着不同的问题和压力要面对，生活本身就有很多无奈，但生活本身也有很多想不到的东西，好也罢，坏也罢，总是让人有所期待，生活中有时轻松有时累，这都是正常的，什么事都要向前看的同时也相信什么事都会过去的，但最终的一点是：快乐是要自己去寻找的！那么你知道哪个星座活得最累吗？

白羊座：白羊座的好奇心害死的他们。对于充满充满了强烈的好奇心、坚强的意志力，不服输和冒险犯难、创新求变的精神；往往将第一视为理所当然，不喜欢落在别人的后面，所以白羊会把自己弄的筋疲力尽。精力旺盛的白羊座总算是败在自己的精力下了，再多精力也被抽干，累啊！

处女座：越是讲究多、规矩繁的大日子处女座追求完美的个性就越发挥得淋漓尽致。对，处女座对凡事都要完美，完美，在完美。对任何事物都不是非常满意，包括人与物。而且处女座的人精神上有着不同寻常的洁癖，对感情世界要求专一，不能有一丝疑惑，否则处女座肯定会和他说bye，bye的。害死处女座的是他们这种性格，也正是他们对事物认真负责的态度累死了他们。

射手座：射手座们非常浪漫和稍微带点滥情，累死他们的也正是情感世界。不爱受约束的个性使他们很怕被捆绑，多情的天性也使他们四处寻求猎物；性情天真，常会伤了人也不自觉，反而会觉得自己很无辜。

金牛座：害死金牛座的是对物质的崇尚，对金钱的欲望。他们很忠诚、善解人意、不浮夸、凡事讲求规则及合理性。喜欢新的理念并会花时间去接触、证明，是个自我要求比较完美的人。他们会花上大把时间去研究新生事物，会花上大把金钱购买高科技产品，更会毫不吝啬的将奢侈品据为己有。但，这同时也暴露出他们致命的缺点，过度的金钱越精力上的消费，会让他们经济上出现短时的赤字，给自己的精神上造成极大的压力。

双鱼座：双鱼座的优柔寡断与神经质害死了他们。生活中双鱼们的缺乏自信且又善变，会使他身边的人都觉得双鱼神经兮兮，不敢靠近。好容易有个知心朋友又被自己的猜疑搞的鸡犬不宁。最终双鱼无奈的一个人哭泣。

世上没有十全十美的人，生活中有时会快乐，有时会悲伤，这都是很正常，压力是自己给的，快乐也是要自己去寻找的！

4、一起来揭秘：十二生肖排序的由来

我每个人自从出生起就固定好了我们自己属相，属相都知道分十二生肖，但是大家对十二生肖的排序由来又知道多少？我国古代根椐动物出没时间和生活特征，将十二种动物作为十二生肖，即每一种动物为一个时辰。老鼠排行第一（与“子”时搭配），以下次序为：鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。接下来，我们一起来看看。

属鼠

夜深人静时是观天象的最佳时机，当繁星满天的时候，那就是子夜时分（二十三点至一点）。古人（天文学家或道家）仰望天空良久，忽然听得周围有细碎的声音，低头一看，原来是老鼠在活动。天长日久，古人发现鼠类出没频繁的时刻是子时。于是，子时便与鼠联系在一起，成了“子鼠”，并按一天的起始，排在属相的第一位。

属牛

俗话说：“马无夜草不肥”，牛当然也是如此。农家以牛耕田，喂好牛是农家的大事。丑时（一点至三点），农家自会起身喂牛。牛与丑时联系在一起，便成了“丑牛”。

属虎

凌晨三点至五点，昼伏夜行的虎最凶猛，农家常常会在此时听到不远处传来虎啸声。于是，虎与寅时相联系，有了“寅虎”。

属兔

五点至七点，天亮了，兔子跑出窝，去吃带着露水的青草。于是，兔子与卯时相联系，便有了“卯兔

5、最容易把心事藏起来的五大星座

自从我们长大以后，各方的压力让我们不知不觉都有了小心事，而面对这些心事，有些人选择告诉身边的亲人朋友，让他们一起为自己分忧，另外一些人，却从来都把心事深深藏在心底，独自消化。哪些星座总是惯性的藏起自己的心事呢？

no.1：天蝎座

对于天蝎座人来说，除了他们自身，没有人能够十分懂得他们心里真正的想法或是困扰。即便是自己最亲密的爱人也同样如此，而且他们觉得心事是自己非常私人的事情。他们习惯于当一个局外人，用局外人的态度来看待这个世界里的世态炎凉，人世沧桑。

no.2：摩羯座

无论遇到什么事情，摩羯座人都不会挂在嘴边。即使他们遇到了很委屈或是难过的事情，他们都极少会和他人倾诉。他们总是靠着自己的不懈努力，勇敢地去争取属于自己的荣耀。他们总是默默地承担着许多的责任，所有的苦都往自己心里吞，只是怕给别人添麻烦。

no.3：狮子座

虽然狮子座人做事、做人都比较高调，总是希望自己成为最受人瞩目的人。加上他们有着王者般的高傲气质，所以总是能够成为人群中的焦点。正因为他们的高傲，他们就更加不会向他人倾诉自己的心事。对于狮子座人来说，他们不喜欢留给他人软弱无力的印象。

no.4：天秤座

虽然大多数人对他们的印象都是优柔寡断的人，但其实天秤座人对自己身边的人都很亲切、温和，同时他们也很温柔。如果向他人倾诉自己的心事，他们害怕自己倾诉的时候会把不安情绪传染给聆听他们心事的人。因为这个原因，他们宁可自己把心事一直藏在心底。

no.5：巨蟹座

巨蟹座人对自己身边的人事物都非常敏感，尤其是待在自己身边的人情绪变化。他们的内心极其柔软，习惯性地把自己真正的内心包裹起来，不会轻易让人走进自己的心房。由于他们非常缺乏安全感，担心自己把内心袒露出来就会受到伤害，所以宁可独自承受所有的心事。

结束语：以上这些星座因为种种原因把自己的心事埋藏在心底，但其实这样有些时候会让自己压力过大噢，选择性的向别人倾诉看看也许是解压的好方法呢。

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