更新时间：2023-09-09 09:33:25作者：未知
1、可以适当的运动进行散步或做收腹运动，口服消食片等助消化的药物。也可以吃一些助消化的水果，这样既可以满足食欲又可以助消化。如菠萝，菠萝能分解蛋白质，帮助消化酵素，并含有大量的维生素。
2、西梅。有助于消化，是迅速消滞的佳品。平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。可以饭后顺时针按摩腹部，加快消化。
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1、可以适当的运动进行散步或做收腹运动，口服消食片等助消化的药物。也可以吃一些助消化的水果，这样既可以满足食欲又可以助消化。如菠萝，菠萝能分解蛋白质，帮助消化酵素，并含有大量的维生素。2、西梅。有助于消化，是迅速消滞的佳
2023-09-09 09:33
1、喝水。这是比较常见又简单的的方法了，最好是喝温水。大口大口地喝下一杯水，嘴巴里含满一口水，再分几次咽下，多试几次，会有效果的。2、喝水弯腰法。如果说简单的喝水不能起到效果，可以在喝温水下咽时，做弯腰90度的动作约15
2023-09-09 09:32
1、奶贝不可食用过多。奶贝的营养功效很好，而且味道也很不错，很多爱好甜食的人一经食用就不加节制，食用过量，其实这是对身体非常有害的。因为奶贝中含有的脂肪和糖分含量较高，食用过多对人体健康不利。2、尽管奶贝的食用人群范围非
2023-09-09 09:31
1、引起胀气：板栗肉质细密，香甜可口，营养价值也很高，在板栗果仁中含有丰富的淀粉，新鲜的板栗淀粉含量约占总物质的40%，干板栗淀粉含量约占总物质77%，如果摄入过多的板栗，淀粉无法及时被肠胃所吸收，就会被肠道的产气菌所消
2023-09-09 09:30
1、食用大量蔬菜，有利于减缓糖分吸收，可以减少脂肪的堆积，同时可以喝一些清茶，可以起到清理脂肪的作用。2、人体对于额外的热量会以脂肪的形式储存起来，所以不消耗热量很难清除过量食用巧克力所累积的脂肪，在大量食用巧克力后，可
1、按摩肚子：若是红薯吃多了腹胀可以在腹部轻轻按摩腹部，可以先顺时针按摩几分钟，然后再逆时针按摩几分钟，这样有助于促进胃肠道的蠕动，还能促进肚子内气体的排出，能在一定程度上缓解腹胀的症状。 2、穴位按摩：内关穴位于腕横纹
2023-09-09 09:28
2023-09-09
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