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紫菜的功效与作用及禁忌(多吃紫菜的好处和坏处)

更新时间:2023-04-27 11:18:37作者:未知

紫菜的功效与作用及禁忌(多吃紫菜的好处和坏处)

1、紫菜是一种营养价值很丰富的海中作物。从中医角度来讲,紫菜性味咸寒,具有软坚散结、清热利湿的功效。

2、紫菜中含有大量的营养价值,其中含碘量非常高,食用紫菜可以有效的对抗甲状腺肿大。

3、而且紫菜中含有的胆碱和铁离子可以增强身体里的铁元素,起到补铁补血的作用。

4、而且紫菜中的多糖具有一定的增强免疫力的功效,可以增强身体的抗病能力,起到抗癌的作用。

本文标签: 紫菜  坏处  禁忌  功效  作用  

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