更新时间：2023-07-18 05:41:02作者：佚名
1、煲粥
我们可以在煮粥的时候往粥里面加入莲子，其不仅可以有养心的作用，还能够起到安神、补肾、宜肺的功效。
2、泡茶
将莲子直接泡水饮用，喝完茶后再将莲子一起食用。这样可以更好的吸收莲子中的荷叶碱、金丝草苷及多种维生素等营养成分，能到起到很好的宁心安神作用。
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2023-07-18 05:41
1、不要老是用手去挠耳朵，手含有大量的细菌，一旦触碰到耳朵，会把细菌传染到耳朵里，这样只会加重病情。2、为了避免耳朵长冻疮，除了要做好耳朵的保暖工作外，加强身体素质也是很重要的。平常生活中，要积极锻炼身体，加强身体的抵抗
2023-07-18 05:39
1、泡脚可以加入一些中草药来提高泡脚的功效，一般情况下可以加入适量的具有温经散寒，活血通络作用的中草药，比如艾叶。艾叶是普遍使用的且疗效显著的中草药，艾叶辛温，能够温经活络、除湿驱寒，泡脚时加一些，可以起到很好的除寒湿，
2023-07-18 05:38
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2023-07-18 05:37
1、西红柿若是煮熟食用即使是吃多了对身体一般也是没有危害的，而且还具有保护心血管、美容养颜、预防癌症、促进消化等好处。2、但若是食用没有成熟的西红柿，那么其中是含有一定毒素的，食用后可能会出现恶心呕吐、腹部不适的症状，大
2023-07-18 05:30
1、有降血糖作用的、可以泡茶喝的如苦瓜片、桑叶茶、荷叶茶、山楂茶、决明子茶。饮食控制、体育运动、降糖药物治疗是糖尿病患者控制血糖的基础措施。2、长期坚持使用这些具有降糖作用的茶泡水喝，对于糖尿病患者的降糖治疗可以起到饮食
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