更新时间：2023-11-23 15:05:25作者：未知
1、不吃水果有坏处，大多数水果中都含有丰富的维生素、钾离子、纤维素等。经常食用可以起到美容养颜、排毒纤体、延缓衰老，降低血脂血压等作用。
2、如果长期不吃水果，体内的营养物质就会缺乏，会出现营养不平衡的现象。可能会表现为皮肤暗淡、没有光泽，便秘，抵抗力降低等情况。在日常饮食中要注意营养搭配，均衡摄入，使身体处于健康良好的状态。
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1、不吃水果有坏处，大多数水果中都含有丰富的维生素、钾离子、纤维素等。经常食用可以起到美容养颜、排毒纤体、延缓衰老，降低血脂血压等作用。2、如果长期不吃水果，体内的营养物质就会缺乏，会出现营养不平衡的现象。可能会表现为皮
2023-11-23 15:05
1、大米粥易消化，所以容易被身体所消化吸收，所以在进食后，人体中的血糖会急剧增加，所以对于糖尿病患者来说，是极其不利的一种食物。 2、大米粥中含有的B族维生素可以有效预防脚气病以及口腔炎症的发作。大米粥有滋阴润燥的作用
1、生姜能够和肉苁蓉一起泡水饮用。2、肉苁蓉性温，对身体有很好的温补作用，而生姜性热，两者搭配食用，具有健胃驱寒的功效，特别适合在冬季时间食用，可以很好的缓解冬季寒冷对身体的影响。3、肉苁蓉和生姜中含有的营养成分并不会发
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1、可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。2、有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，
2023-11-23 15:03
1、年糕不能经常吃。 2、年糕虽然是美味营养的食物，但是却不能经常吃，首先是因为年糕是糯米制品，难以消化，如果经常食用会加重胃肠道的消化负担，影响人们肠胃的健康;另外年糕的热量也非常高，如果人们经常吃年糕，还容易导致肥
1、隔夜的豆浆不能喝，一般建议现磨现喝，在两个小时内喝完，冬天可以稍长一些，夏天要尽快喝完。2、家庭自制的豆浆需要放在冰箱里保存，还应该煮沸，冷却后加盖。平时在饮食上尽量不吃隔夜的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食规律，不要
2023-11-23 15:02
2023-11-23
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