更新时间：2023-11-11 01:29:43作者：佚名
1、美白皮肤可以吃菠萝。菠萝当中含有特有的菠萝酵素，能够溶解血液中的纤维蛋白，清理人体当中的垃圾、毒素，起到美白皮肤的作用。
2、吃西红柿也可以起到美白皮肤的作用，当中含有大量的维生素C，可以美容养颜。
3、美白皮肤还可以吃些青提、草莓、猕猴桃、水晶梨等，注意不要吃黑色素多的食物。
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1、美白皮肤可以吃菠萝。菠萝当中含有特有的菠萝酵素，能够溶解血液中的纤维蛋白，清理人体当中的垃圾、毒素，起到美白皮肤的作用。2、吃西红柿也可以起到美白皮肤的作用，当中含有大量的维生素C，可以美容养颜。3、美白皮肤还可以吃
2023-11-11 01:29
1、猕猴桃：猕猴桃在我们的生活中比较常见，它的营养成分比较高，具有水果之王的称号。猕猴桃中还含有大量的矿物质和氨基酸，这些营养物质对于疾病可以起到一定的预防作用。所以在平时的生活中，可以多吃一些猕猴桃，可以有效增强抵抗力
1、七个月大的宝宝能吃很多水果了，最好买应季的水果给宝宝吃，这样比较新鲜，如果宝宝不能很好的自己吃，那就榨成果汁给宝宝喝吧，比如香蕉、苹果、西瓜等，在夏天的时候直接把水果榨汁给宝宝喝是最好不过的了。 2、如果是冬天，天
2023-11-11 01:25
1、芝麻是可以生吃，但是生吃芝麻不如炒熟之后再食用更香一些。2、芝麻中还含有丰富的油脂和蛋白质，也含有丰富的维生素，经常吃芝麻可以起到补肝肾，滋养五脏，益精血，润肠燥的功效，所以芝麻被称为滋补圣品。多吃芝麻还可以补钙，降
2023-11-11 01:23
1、十字花科蔬菜如西兰花、菜花，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。2、芥菜类蔬菜如大头菜等，它们含有一种叫硫代糖苷的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。
2023-11-11 00:20
1、不宜吃油炸、烧烤食品，热量高且无营养价值。2、不吃含有咖啡因的食物，如咖啡、可乐。3、勿食辛辣刺激、生冷寒凉的食物，如辣椒、冰激凌、螃蟹。4、不食腌制品，比如咸菜、酱菜、咸鸡蛋。5、禁吃含有添加剂、防腐剂类食品，如罐
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2023-11-11
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