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红豆薏米水可以减肥吗? 红豆薏米水可以减肥吗有效果吗

更新时间:2023-07-15 14:37:58作者:未知

红豆薏米水可以减肥吗? 红豆薏米水可以减肥吗有效果吗

1、红豆薏米水不可以减肥。

2、红豆薏米茶能排水消肿,可减肥作用并不理想。红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米,有健脾养胃,利水,清热排脓的功效。因为排水消肿反映在体重上会有一定程度的减轻,所以喝红豆薏米茶常会给人一种“减肥”的错觉,其实并不是真正的“减肥消脂”。红豆薏米茶可以使得肠胃蠕动加速,改善便秘。如果想减肥,应当养成良好的饮食习惯,避免吃油腻和加工食物,多吃蔬菜水果类的食物,不要暴饮暴食,适当的锻炼,不要熬夜,注意休息。

本文标签: 红豆  薏米  效果  

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