更新时间：2023-11-25 16:34:01作者：佚名
1、避免吃辛辣刺激、寒凉食物：如辣椒、冰水等，容易诱发痛经或经量增加。
2、适量补充高纤维食物：如香菇、芹菜、燕麦、高粱等食物，促进雌激素分泌，补充营养。
3、适量补充高蛋白食物：如肉、蛋、豆腐等，月经期间注意补充营养。
4、适量补充高钙质食物：如菠菜、蜜枣等食物，稳定情绪，促进机体新陈代谢。
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1、避免吃辛辣刺激、寒凉食物：如辣椒、冰水等，容易诱发痛经或经量增加。2、适量补充高纤维食物：如香菇、芹菜、燕麦、高粱等食物，促进雌激素分泌，补充营养。3、适量补充高蛋白食物：如肉、蛋、豆腐等，月经期间注意补充营养。4、
2023-11-25 16:34
1、桑葚干具有滋阴补肾，清肝明目的功效。可用于治疗阴气不足所导致的头晕，目眩，耳鸣，心悸，失眠，多梦，健忘，口干，口渴，大便干结等症状。2、含有丰富的活性蛋白，氨基酸，胡萝卜素，矿物质，鞣质，苹果酸，可以分解脂肪，降血脂
2023-11-25 16:31
1、预防高血压服用竹黄以后能预防高血压发生，因为它含有的药用成分再被人体吸收后，能让人体内毛细血管扩张，而且能增加血管壁的通透性，并能促使人体内钠盐代谢，它能让人类血压保持正常稳定状态和预防高血压，也能防止人体因血压过高
1、梨水的功效（1）滋阴润肺梨子水能滋阴润肺，缓解肺热或肺燥，对人们因肺热导致的咳嗽、气喘以及痰多等症，都有良好的缓解和预防作用。梨子水还能加快人体内有毒物质的代谢，特别是经常吸烟的人，多喝些梨子水能清肺、润肺，并能减轻
1、.三文鱼。美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素D含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的维生素D也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。2、牛奶。无论全脂还是脱脂，牛奶都含天然维生素D，
2023-11-25 16:22
1、及时擦干汗液。当大量出汗的时候，应该及时擦干汗液，避免汗液在体表存留，一来汗液在空气的氧化下会变成恶臭物质，二来避免汗液自然挥发带走热量，导致感冒。2、手术方法。对于腋臭，如果程度较重的，最好的方法无疑是手术，通过手
2023-11-25 16:18
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2023-11-25
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