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苦菊能生吃吗(苦菊能生吃吗,有什么作用)

更新时间:2023-04-22 18:54:50作者:未知

苦菊能生吃吗(苦菊能生吃吗,有什么作用)

1、苦菊是可以生吃的。

2、生吃的话能够品尝到它的原汁原味,而且生吃的做法也很简单,一般选择凉拌是最佳的生吃方法。苦菊中含有的各类营养物质极其丰富,通过吃苦菊可以为身体补充很多能量,并且它的热量极低,不会造成肥胖,是非常理想的一种绿色食物。

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